產後頭暈是什麼情況 怎麼預防產後頭暈

產後頭暈是什麼情況

貧血引起

婦女懷孕期間要供應自身和胎兒雙方的鐵質，所以很容易發生缺鐵性貧血，又加上生產過程中的出血損耗，因此不少新媽媽在產後都會有不同程度的貧血症狀，就會出現因貧血而引起的頭暈、耳鳴等現象。

疲勞引起

生產時過度疲勞，媽媽們就會產生頭暈、眼花、四肢無力等症狀。而且產後，新媽媽要照顧寶寶，常常休息不好，加上產後身體虛弱，也會產生頭暈等症狀。

氣虛引起

不論順產還是剖宮產，在生孩子的過程中，身體都會被大量的消耗。順產需要媽媽拼盡全力把寶寶推出來。剖宮產是直接在肚子上拉一條口子，這道傷口會直接損耗身體的正氣，出現氣虛頭暈的症狀。

低血糖引起

產婦在生產過程中本身就消耗過大，如果沒有及時補充能量，可能發生產後低血糖的現象，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。

怎麼預防產後頭暈

1、注意做好孕期保健。

2、提高助產技術、正確處理分娩三個產程。

3、主要子宮收縮及陰道出血情況，同時觀察血壓、脈搏及全身情況。

4、一旦發生產後出血量多，須迅速查明引起出血的原因，及時糾正失血引起的低血容量，進行針對性治療。

產後頭暈吃什麼好

生產時失血過多

心神失養，以致於氣虛血脫而頭暈，表現為頭暈眼花、手腳冰涼無力、臉色蒼白、惡露量多。在飲食上選擇有營養、易於消化的食物，適宜吃桂圓、大棗、人參、鵪鶉、乳鴿、香菇、烏雞、阿膠、山藥、雞蛋、黑豆、芝麻等。

血瘀氣滯

擾亂心神而引起頭暈，表現為心煩頭暈、失眠多夢、情緒抑鬱、惡露量少、心腹脹痛等。在飲食上適宜吃鯉魚、桃仁、鮮藕、杏仁、荸薺、冬瓜子、薏苡仁、絲瓜、萵苣等活血祛瘀食物。