修傑君
額頭上長痘痘和溼氣重有關係嗎
可能有關係。
當體內溼氣過重時，身體內的油性就會有一些變化，溼氣過重的人面板油脂分泌都會比較多，這樣就會容易堵塞毛孔，從而會容易出現長痘的情況。因此像那些溼氣重的人如果長痘的話，是會有一部分原因是由於溼氣而造成的。但如果將體質調理好的話，長痘的情況就能得到一定的改善。
運動
體內溼氣重的人一般都缺乏運動，而運動就是比較健康有效的祛溼方式，因為運動時機機體的形成代謝會加快，這樣體內的垃圾毒素以及多餘的水分就會隨著毛孔而排洩出來，長期堅持的話就能起到較好的祛溼效果。
拔罐、艾灸
另外還可以採用中藥傳統療法來去除溼氣，拔火罐以及艾灸都能透過熱力治療將體內多餘的溼邪排出，從而起到改善溼氣重這一症狀，對於溼氣過重而引起的水腫型肥胖症狀能起到改善。但注意這兩個方式具有一定的昇陽作用，因此不適合陰虛內熱體質人群使用。
食療祛溼
有許多食物食用之後是能起到祛溼作用的，因此像那種溼氣過重的人還可以採用食療的方式來祛溼，像薏米、紅豆、冬瓜、茯苓、綠豆等食物都能起到一定的祛溼效果。另外溼氣過重的人飲食上一定要注意清淡，儘量不吃辛辣油膩刺激的食物。
泡腳
溼氣過重的人還可以經常適當的泡泡腳，並且最好可以使用生薑水來泡腳，這樣就能增加泡腳的效果，更利於汗液的排出，起到祛溼的作用。
