璃沙含海
三七粉可以長期服用嗎
可以適量長期服用。
三七粉是一種常用的中藥材，也是人們日常生活中經常服用的保健藥材，其味甘，微苦，入肝、胃、大腸經，具有很好的補血、止血、散瘀等作用，可以用於治療高血壓、冠心病、跌打腫痛等症，三七粉若作為日常保健，一般需要服用較長的時間才能見到效果；若是作為某種疾病的治療，那麼服用時間遵循醫囑即可。
三七粉什麼時間吃最好
早晚各一次。
三七粉並沒有嚴格的服用時間規定，但是一般建議在早晚各服用一次。因為早上是人體吸收功能最好的時候，這個時候服用三七粉可以更好的吸收其藥效，使其藥效得到更好的發揮；而三七粉有一定的鎮靜安神功效，在晚上服用三七粉對改善睡眠有一定的幫助，但是要注意腸胃功能不佳者不宜空腹服用，否則容易刺激腸胃，引起腸胃不適。
三七粉可以生吃嗎
可以生吃。
三七粉是可以直接生吃的，一般來說，三七粉的服用方法有生吃和熟吃兩種，生吃三七粉雖然味道比較苦，但是可以減少三七粉的損耗，能最大程度上保留其中的有效成分，所以一般三七粉多是生吃。
三七粉怎樣服用好
溫水沖服
1、取一勺三七粉，約3克放入杯中。
2、然後倒入適量溫開水，攪勻後即可飲用。
3、也可以直接將三七粉放入口中，然後用溫水送服。
4、覺得太苦的話，也可以加入適量蜂蜜。
三七粉粥
材料：三七粉3克，大棗5顆，粳米100克，冰糖適量。
做法：
1、粳米洗淨，大棗洗淨去核備用。
2、鍋中放入清水煮沸，將粳米放入。
3、大火煮開後改小火煮20分鐘。
4、然後放入三七粉、大棗攪勻，繼續煮20分鐘左右直至粥成。
5、最後加入冰糖攪拌至溶化即可。
吃三七粉的禁忌
孕婦不宜服用
三七粉具有一定的活蟹左右，可以作用於子宮，促使子宮興奮收縮，孕婦服用後可能會導致小腹不適，甚至可能會造成早產。
體質燥熱者不宜服
有面色潮紅、發熱、手足心熱等體質燥熱者不宜服用三七粉，因為三七粉性質溫和，體質燥熱者盲目服用可能會加重原本不適。
