逸思少女
艾灸大椎美背
大椎意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴於督脈的陽氣上行頭頸，督脈陶道穴傳來的充足陽氣和手足三陽經外散與背部陽面的陽氣在本穴匯聚，穴內的陽氣充足滿盛如椎舨堅實，故名大椎。艾灸該穴位能激盪諸陽經內執行的氣血，讓背部擁有堅挺漂亮的基礎。
艾灸至陽穴纖細四肢
至陽為督脈陽氣隆盛之處，該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化為天部陽氣，筋縮傳來的水溼之氣，至本穴後，因受督脈絡脈所傳之熱而化為天部陽氣，穴內氣血為純陽之性，故名至陽。艾灸該穴位能祛溼散熱，從而讓陽氣更好的推動氣血執行，使身體四肢都能纖細協調。
艾灸命門除痰溼肥胖
命門意指脊骨中的陰性水液由此外輸督脈，本穴因其位處腰背正中部位，內連脊骨，在人體重力場中胃位置低下之處，脊骨內的陰性水液由此外輸體表督脈。本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體生命之本，故名命門，艾灸命門可有效維持氣血執行的暢通，氣血暢通則消除痰溼贅肉。
艾灸腎俞消水腫
腎俞位於背部，是腎在背部的反應點，艾灸腎俞能將艾條純陽之火的熱量傳導至腎，從而達到溫煦腎陽，填補腎精的作用，腎的陽氣充足，則痰溼積聚導致的水腫型肥胖就能很快得到消除。
艾灸關元消除下半身肥胖
關元位於腹部，是任脈上的穴位。艾灸關元能培補一身元氣，元氣充足，則體內的能量充足，氣血執行通暢，經絡中氣血充盈，身體健康，則下半身線條的纖細和動作協調就能得到很好的維持。
艾灸承扶保持臀部線條流暢
承扶意指膀胱經的地部經水在此大量蒸發外散，氣血物質在本穴的變化為吸熱氣化，水溼氣化上行於天部，脾土微粒則固化於穴周，固話的脾土物質質幹堅硬，能很好的承託並組織隨膀胱經經水流失的脾土，故名承扶，艾灸承扶能保持臀部線條流暢飽滿，使下半身線條優美漂亮。
