靜綠醬吖
蓮子山藥粥
準備材料：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。
製作步驟：將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱的寶寶
紅棗小米粥
準備材料：紅棗10個，小米30克
製作步驟：先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。
銀蓮百合羹
準備材料：銀耳(雪耳)5克，蓮子肉15克，幹百合10克，雞蛋1只，冰糖適量
製作步驟：銀耳浸泡洗淨與蓮子肉、百合同放入沙鍋中,加適量清水煮到蓮子肉爛,加入雞蛋、冰糖,待雞蛋熟後,即可服用。
銀耳滋燥潤肺，補脾寧心，是冬季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽乾或肺燥乾咳無痰的寶寶也可以食用哦~
蘋果蜜棗瘦肉湯
準備材料：蘋果1-2個，瘦肉100克，蜜棗4枚
製作步驟：蘋果去皮、心,切片,與瘦肉、蜜棗同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,便可食用。
養陰潤肺，益胃生津，潤筋脈。適用於冬天氣候乾燥，乾咳無痰，面板乾燥。一般小兒秋季常食，潤燥生津
粟米山藥粥
準備材料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。
製作步驟：
1、將粟米淘洗乾淨;山藥，去皮，洗淨，切成小塊。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。
功效： 補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。
每週喝3-5天，連續吃1至3個月一歲以上新增輔食的兒童可食用，發熱、咽喉腫痛、重要便秘病期間的寶寶不宜食用
