天天健康
荷葉灰真的能減肥
荷葉灰能夠幫助減肥是因為其具有很好的健脾效果，能夠幫助排出人體內的垃圾，並且防止脂肪堆積在體內。另外荷葉灰中含有的荷葉鹼被腸胃吸收後能夠有效分解體內的脂肪並且將其排出體外。荷葉鹼還能夠在腸壁上形成保護膜防止身體對於脂肪的吸收，從而有效減肥。
利用荷葉灰減肥的方法主要是將荷葉灰加入米湯或者是脫脂牛奶中調勻飲用即可。一般每天可以飲用3次，每次大約加入荷葉灰10克左右，連續服用1個月就能夠起到很好的減肥效果。
荷葉灰減肥主要是排出的體內的溼氣、水分，所以對於溼熱體質，痰溼體質，水腫體質，頑固性肥胖的減肥效果是比較好的。如果是全身肌肉較多的話，單喝荷葉灰減肥的效果是比較差，這類人最好透過運動消脂。
如果是純正的荷葉灰，無任何西藥成分的新增，那麼荷葉灰減肥的時間應該是20天之後，因為荷葉灰既不拉肚子，也不會如西藥那般刺激人的代謝系統，而是透過健脾來減肥，而健脾需要一個比較慢的過程。
釋出於 2022-03-09
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