連明殿下
人類關於性格與疾病的相關研究，可以追溯到上個世紀中期。早有專家提出，共患某種疾病的人，其性格有類似之處。如何根據自己的性格避免得病，防範於未然是我們的目標。
急躁好勝型的A型性格——易患冠心病
早在20世紀六十年代，美國醫學博士專家邁耶·弗雷德曼在診所裡發現，來就診的冠心病患者所坐的椅子後腿下的地面上，有兩個凹陷。經過仔細觀察，原來是患者來診所候診時，心情都很急躁，抱怨候診的時間太長，往往把椅子兩條前腿翹起來，以椅子後腿作為支撐，並把自己的雙腿交叉起來，不斷地搖動或轉動著椅子，直到護士叫到他的名字為止。就這樣，年復一年，許多冠心病人都這樣搖晃，使地面形成了凹陷。
在觀察研究了大量這類行為之後，弗雷德曼在1987年用4個單詞來概括其特性：易惱火、激動、發怒和急躁。這4個單詞中有兩個都以字母A開頭，於是“A型性格”這一概念從此出現。具有這種性格的人，雄心很大，有進取心，時間觀念特別強，整天閒不住，但易急躁，對人不信任，人際不融洽。弗裡德曼和羅森曼等人經過長達20年的觀察研究，發現A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。後來，許多醫學研究有統計表明，85%的心血管疾病與A型性格有關。
遇事想得開的B型性格——大都會長壽
弗雷德曼和羅森曼發現了易致冠心病的A型性格的同時，又把與A型性格相反的性格歸為B型性格。其實，生活中絕大部分人都是處於中間的位置，偏A型或偏B 型。現在，醫學和心理學界總結出了典型B型性格的特徵———容易相處、不易激動，社交適應性較好，遇事想得開，不耿耿於懷。
比如，《紅樓夢》第二十九回，賈母一干人去清虛觀，一個十二三歲小道士避讓時慌忙中撞上了王熙鳳。王熙鳳“一揚手，照臉一下把那小道士打了一個筋斗”，眾婆娘媳婦“都喝聲叫打”。賈母聽了，忙囑咐“別嚇著他”，並派人帶到跟前，叫他別怕，給他錢買果子吃。
這裡的描寫反映著賈母性格寬厚，遇事隨和。小說中，賈母平時少病少災，享年83歲，在當時可說是“人瑞”。近年來，國內一些研究部門對上海長壽老人(大於或等於90歲)做了一系列性格調查，發現長壽老人B型傾向的性格佔83%；A型傾向為主的佔14%；而C型、E型性格則與長壽無緣。
忍氣吞聲的C型人——患癌症的危險性比一般人高3倍
與賈母性格不同，《紅樓夢》另一個人物迎春是大觀園眾小姐裡最懦弱的一個，她平日不善言辭，不喜歡出風頭，時時處處與人為善。讓人又氣又好笑的是，她的乳母偷了她的首飾去賭錢，她都不敢追問，事發了，乳母的子媳玉柱兒媳婦還欺負她。丫鬟為她抱不平，爭吵起來，她勸阻不住，便“自拿了一本《太上感應篇》來看”；在抄檢大觀園時，她的丫頭司琪出事，要被趕走，求她說情，她也不敢去；迎春的性格悲劇最終被髮揮到極致，便是被父親隨便嫁給了禽獸般的孫紹祖，結果 “金閨花柳質，一載赴黃梁”。
如果從現代心理衛生學的角度來看，迎春的性格應該是C型的典型。C型性格在20世紀80年代由德國心理學家首先提出。其認為，C型行為的主要特徵為：童年形成壓抑，如幼年喪失父母，缺乏雙親的撫愛；行為特徵表現為過分合作，過分忍耐，迴避矛盾，自生悶氣，過分焦慮。
這個型別性格的人忍氣吞聲、逆來順受，往往過度剋制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒。在生活中，這類人往往屬於“大好人”、“與世無爭”的人。這種人在遇到挫折時，其實內心並不是無怒無恨，只不過強行對自己進行壓制罷了。
C型人的抑鬱心理打亂了體內環境平衡，干擾免疫監控系統的功能，不能及時清除異常突變細胞，這類細胞是極易引發癌症的。所以，醫學專家以英文Cancer(癌)的第一個字母C為這種性格命名。C型性格者患癌症的危險性比一般人高3倍。
孤僻寡言D型人——最易患心臟病
D型性格的人是孤僻型，往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，愛獨處，不合群；情感消極，憂傷，容易煩躁不安。
1998 年，比利時心理學家德諾列特首先報道了D型性格的特徵，並發現具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項心臟病康復計劃中，對319例進行5年的跟蹤觀察發現，具有D型性格的人反覆發生或的機率為52%，而同年齡組非D型人的發生率僅12%，因此確定D型性格是使心臟病反覆發作的一個危險因素；此外，他根據對其他246例觀察6～10年的結果，發現D型人發生癌症的機率也有明顯的增加。
2005年，荷蘭的研究人員，對剛接受過心臟支架手術的近900名冠心病人的調查發現，D型性格的病人，在接受手術後的6至9個月內，心臟病再次發作或因發作導致死亡的人，是其他型別性格者的4倍。
另外，在眾多身心疾病的研究中，還提到一種E型性格，這型別人大多感情豐富、善於思索、很少攻擊性，他們很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評價偏於悲觀。
此類性格好發。生活中點滴小事就可引起這類人的焦慮，一有焦慮就又產生一系列生理功能紊亂，例如心悸、、、等等症狀。這種帶有一種波動性和不穩定性，故名之為神經質型焦慮症。
各型別性格如何調整心態
A型性格者往往在事業上多有所成，如能注意調整身心，就能減少患病危險。A型性格的人首先是調適期望，實事求是估量自己，尊重別人，多聽別人意見，並以之修正奮鬥目標；其次，注意勞逸結合，防備疲勞過度；再次，善與人處，少挑剔，戒急躁，多關心別人，建立良好人際關係。
B型性格的人應參加集體活動；培養事業心，積極進取；多參加有競技內容的活動。
C型性格的人首先應多交朋友，開闊心境，遇事及時向朋友傾吐，多參加集體文體活動等；其次，關心自己的同時更關心別人，在別人感到你是有用時，你就會體味自身價值，增強信心；再次，要學會認識自己的長處和短處，要克服迴避矛盾和過分忍耐的缺點。
D型性格的人改變離群獨處的習慣；多參加社會活動；多交朋友，培養興趣愛好；學會向他人傾訴。家人的關愛，有助於開啟D型人的心扉，使他們能夠將內心中的惡劣情緒隨時排解和釋放。
E型性格的人提高對心理健康的認識，提升自己情商，增加自信心，逐步學會心情開朗和自得其樂。可以每天記錄使自己情緒消極和憂傷的事例，逐漸做到自我控制，逐漸減少記錄的內容。只要有一次成功，就要自我獎勵一次。
延伸：性格還會影響體重
1.衝動任性型。美國得克薩斯大學的心理學教授阿特·馬克曼認為：衝動任性的人可能自制力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易衝動的人，應儘量少儲備垃圾食品，並在工作期間少吃零食。
2.可靠和值得信賴型。總是準時、遵循規則，意味著你是個認真負責的人，這會讓你更容易堅持合理的飲食和健身計劃。但因為考慮得多，如何制定減肥計劃反而成了最大的困惑。解決方法就是直接告訴這類人怎麼做。
3.情緒容易波動型。這種人比較極端，總認為事情要麼很好，要麼很差。他們中的有些人是情緒化的進食者，即越是激動興奮，就吃得越多。因此這些人要學會掌握自己情緒的波動模式，嘗試用更健康的方式來排解壓力，克服情緒的大起大落。
4.安靜型。喜歡處於安靜環境中看書的人更容易減肥成功。《聰明的解決方案：基於大腦的最佳效能方法》一書的作者海迪·漢納說：“性格內向的人考慮問題時較為周到，不容易衝動，這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇。”
5.喜歡社交活動型。喜歡交際的人傾向於把所有壓力積聚到一點後再爆發。這種人更容易在人多的地方感到愉快。而這種愉悅會讓他們在參加飯局時吃得更多。馬克曼建議，這類人應儘量嘗試讓自己處於不涉及食品的社交場合中，這或許會減少他們攝入的食物量。
6.嚴於律己型。這類人不會輕易饒恕自己犯下的錯誤，會堅定地執行健康飲食方案；而缺乏自律的人在不慎出錯後，情緒上會出現強烈的負面反應，繼續暴飲暴食，使體重飆升。
7.以自我為中心型。在減肥時，自我一點並不是壞事。以自我為中心的人傾向於從自己的角度考慮問題，這就會讓他們在減肥時更有動力。另一個方面，樂於助人的人將更多的精力放在了別人身上，因而導致了自己在減肥時執行力較差。
8.隨和型。發表在《人格與社會心理學期刊》上的一項研究顯示，隨大流的人普遍身材較瘦，但在某極端情況下可能會適得其反。隨和的人害怕自己的失敗導致別人的失望，因為這個原因，他們反而難以將減肥計劃付諸實踐。
