東京淑婉
多喝溫開水
溫白開能夠幫助喚醒胃腸道功能，促進腸道的蠕動，從而有助於大便的排出，尤其是在經過一晚上的修養之後，身體內集聚了很多有害物質，每天一早的溫開水對順產側切後的便秘效果很不錯。
經常喝蜂蜜水
蜂蜜有潤腸通便的功效，喝蜂蜜水有助於腸道的潤滑，只要是天然老練的真實蜂蜜都能緩解順產側切後便秘的狀況。
多吃粗糧、果蔬
粗糧、果蔬含有較多粗纖維，攝入足夠的粗纖維有利於大便的排出，反之，粗纖維的攝入過少則可能出現順產側切後便秘的情況，
經常吃益生菌
益生菌能改善腸道環境，維持腸道菌群平衡，由於不良的腸道環境是造成順產側切後便秘的原因之一，所以經常吃益生菌能使大便性狀更正常，更容易排出。
適當運動
由於懷孕期間身體的運動量減少，順產側切後可以做些適當的運動來幫助身體的恢復，如散步、蹲起、騎車等，不僅能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，還能加快血液迴圈，促進新陳代謝，進而改善便秘的症狀。
按時上廁所
每天固定上廁所的時間，即使拉不出來也要蹲一蹲，堅持一段時間後身體就會產生一種條件反射，一到時間就會要上廁所，從而改善順產側切後便秘的症狀。
按摩腹部
順產側切後便秘可能是腸道蠕動不夠，動力不足引起的，而正確的按摩腹部能夠促進腸動力，幫助大便的排出，改善便秘的症狀。
具體方式：
1.刺激容易堆積大便的點，讓腸道動起來。
2.沿著腸道形狀，順時針方向描繪出日文字「の」。右下側腹→肋骨下方→左下側腹。
3.右手肘置於左膝上，上半身往前傾，身體微轉。感受自己肚子膨脹的情況，以及腸道和肛門的情形，看左右哪邊比較容易轉，就試著轉哪一邊。
使用開塞露
便秘時不要選擇用力拉大便，可以選擇使用開塞露，利用高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，而且開塞露的潤滑作用，也能使大便容易排出，也不會對身體產生過多不良反應。
適當運動
由於懷孕期間身體的運動量減少，順產側切後可以做些適當的運動來幫助身體的恢復，如散步、蹲起、騎車等，不僅能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，還能加快血液迴圈，促進新陳代謝，進而改善便秘的症狀。
按時上廁所
每天固定上廁所的時間，即使拉不出來也要蹲一蹲，堅持一段時間後身體就會產生一種條件反射，一到時間就會要上廁所，從而改善順產側切後便秘的症狀。
按摩腹部
順產側切後便秘可能是腸道蠕動不夠，動力不足引起的，而正確的按摩腹部能夠促進腸動力，幫助大便的排出，改善便秘的症狀。
具體方式：
1.刺激容易堆積大便的點，讓腸道動起來。
2.沿著腸道形狀，順時針方向描繪出日文字「の」。右下側腹→肋骨下方→左下側腹。
3.右手肘置於左膝上，上半身往前傾，身體微轉。感受自己肚子膨脹的情況，以及腸道和肛門的情形，看左右哪邊比較容易轉，就試著轉哪一邊。
使用開塞露
便秘時不要選擇用力拉大便，可以選擇使用開塞露，利用高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，而且開塞露的潤滑作用，也能使大便容易排出，也不會對身體產生過多不良反應。
必要時灌腸
灌腸有刺激腸蠕動，軟化、清除糞便的作用，如果順產側切後便秘情況很嚴重，持續時間過長，為了避免便秘可能引起的其他嚴重後果，必要時可以選擇灌腸的方式幫助大便排出，但是一定要在正規醫院醫生指導下進行。
藥物治療
如果順產側切後便秘的情況比較嚴重，還可以選擇服用治療排便的藥物，具體使用何種藥物最好諮詢相關醫生根據個人情況來，以免出現不良反應，一定要注意，服用藥物期間的話應諮詢醫生是否需要停止哺乳。
中醫治療
中醫認為便秘一般分為腸胃積熱，氣機鬱滯的實秘，和氣血不足，下元虧損的虛秘，分別可予洩熱通腑，行氣導滯，養血潤燥之治則，在專業中醫醫生的指導下辯證論治進行中藥針灸的治療。
