淑萍小郎君
方法一：休息+補水
半夜上吐下瀉不方便及時就醫，可先臥床休息，避免活動給腸胃帶來的刺激，同時還應及時補充吐瀉流失的水分，多喝些淡鹽糖水或果汁或溫開水，補充電解質，防止電解質失衡帶來的頭暈、休克嚴重症狀。
注意
嘔吐期間不宜仰臥，尤其是半夜睡覺不清醒的時候，以免發生嘔吐物誤吸進入氣管。造成窒息，引發生命危險。
方法二：服用藥物
上吐下瀉1—2次不嚴重的可不用服用藥物，但若是超過2次則需服用一些胃藥止吐、蒙脫石散止瀉，避免嘔吐腹瀉進一步對腸胃造成損傷，加重病情，在服用藥物時，要確保藥品在保質期內，可撥打相關電話遵醫囑服藥，發現症狀嚴重時，最好及時去醫院急診！
方法三：生薑半夏治嘔吐
材料：生薑半夏各等分。
用法：生薑切碎與半夏末和勻，放鍋內炒熱，布包熨胃脘、臍中及臍下等處。冷則更易，或以兩份交替使用。如炒熨不便，將生薑汁調半夏末敷於內關、中脘、神闕穴亦可。
主治：急性胃腸炎、食物中毒之因於受寒的患者。
效果：嘔吐清水及食物，形寒畏冷、全身不適、頭暈乏力、脈濡、苔白，證屬寒邪直中胃腑。囑用上方炒熨，15分鐘後，嘔吐即止，餘症隨之緩解。
來源：《中醫內病外治》。
方法四：家庭拔罐止吐瀉
方法1
取天樞、氣海、關元、脾俞、三陰交。採用單純拔罐法，留罐20~ 25分鐘，每日1次。主治急性胃腸炎(吐瀉)。一般3次即愈。
方法2
取中脘、神闕、天樞、關元。採用單純拔罐法。留罐15~ 20分鐘，每日或隔日1次。主治急性胃腸炎。多年使用，治驗甚多，療效滿意。
方法3
取中脘、天樞、氣海、內關、足三里。採用灸罐法。先拔火罐，留罐15~ 20分鐘。起罐後溫灸15分鐘，每日1次。主治急性胃腸炎。突然噁心嘔吐，腹痛水瀉，脘腹痞滿冰冷，苔白膩，脈遲或細弱。一般1~2次，最多5次即愈。
方法4
取曲池、天樞、足三里。採用刺絡拔罐法。穴位常規消毒，用三稜針點刺，以微出血為度，刺後拔罐5~ 10分鐘。隔日1次。主治急性胃腸炎。腹痛心煩，發熱口渴，吐腐臭物，苔黃膩，脈數。吐瀉嚴重者，口千舌燥，兩眼凹陷，出現脫水症。一般2次即效。
方法5
取穴：分2組，一為足陽明胃經、中脘、天樞(雙)、足三里(雙)、下巨虛(雙)。二為足太陽膀胱經，大腸俞、小腸俞。用走罐法。
一般用第一組穴，術者左手持罐，右手用鑷子夾棉球，蘸上95%酒精，點火後插入罐內1 ~ 2秒鐘迅速拔出，左手準確地將罐子扣在經穴上。腹部先在中脘穴拔一個罐，然後一手扶罐底，一手扶罐體，慢慢將罐子移向左側天樞穴，再以同樣方法返回中脘，移向右側天樞穴。
如罐內的吸力不夠可重新拔上，這樣往返移動5~6遍，待患者有一種暖和舒適感後，固定在中脘穴上，再在左右天樞穴各拔上一個罐，留罐15~ 20分鐘。下肢在足三里穴上各拔一個火罐，從上至下向下巨虛穴移動，反覆7~8遍，然後固定在足三里穴上，留罐15~ 20分鐘。起罐後用右手掌面按在區域性紫斑上，輕揉按摩1~ 2分鐘，促進區域性瘀血消散。
中度以上急性胃腸炎12小時後可在第二組穴位上繼續操作1次，留罐15~ 20分鐘。輕度患者每日1次，不用第二組穴位。
主治：急性胃腸炎。
方法五：二術散敷貼止吐瀉
組成：白朮(炒)、蒼朮(土炒)、茯苓各15克，陳皮、吳茱萸各10克，丁香、澤瀉各3克，白胡椒2克，草果5克。
製法：上藥共研細末，裝瓶備用。
用法：用時取藥末3~5克(小兒3克)，直接填臍或以薑汁調勻成膏貼臍窩內。外用膠布固定。24小時取下，未愈者可換藥2次，最多5次。敷藥後應保持溼潤，可用圓形棉墊蓋上，並用繃帶扎住。
功用：健脾溫胃，利溼止瀉。主治吐瀉(胃腸炎)。
方法六：病期飲食宜忌
1、病人在上吐下瀉急性發病期間，應採取短暫禁食，時間為4—6小時，期間以喝水為主。
2、發病後的8—12小時內，由於腸道的急性充血、水腫、發炎和滲出，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，其消化吸收能力都比較弱，只能吃些吃流質食物，如：大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、軟麵條等。
3、如果腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當多喝一些湯水，如米汁、菜湯、麵湯等。
4、儘量避免吃油膩食物，忌食高脂肪的油煎、炸及燻、臘的食物。不要吃生冷的食物，不要暴飲暴食，葷素搭配恰當。
