喜蘭殿下
艾葉泡腳可以治宮寒嗎
有一定的效果。
艾葉本身具有驅寒止痛、溫經止血的效果，用艾葉泡腳可以去除體內的寒涼之氣，疏通經絡、促進身體的血液迴圈。
宮寒一般是由於體內陰寒內盛，陽氣虛弱、寒涼之氣過盛導致的，可能與血液迴圈障礙、氣血不足或精神上等多方面的原因引起的，適當用艾葉泡腳可以改善身體的血液迴圈，具有暖宮的功效，對宮寒有一定的效果。
艾葉泡腳多少天治宮寒
視情況而定。
宮寒是由各種方面的原因引起的，是一個長期積累下來的問題，調理的時間比較長，也跟個人的體質及宮寒的程度有關。
體質比較好的、程度比較輕的相對來說所需要的時間要短一些，1個月左右就可以見到效果；如果是體質比較差、程度比較重的需要的時間就長一些，一般3-6個月不等，甚至更長的時間。
不管怎樣，要想透過艾葉泡腳來調理宮寒，建議要一直堅持，才會有比較好的效果。
夏天可以泡熱水腳嗎
可以。
熱水泡腳一年四季都是可以的，不同季節泡腳都對身體有不同的好處。
夏天的時候溫度升高，降雨頻繁，溼度較高，而且由於人體出汗多，再加上天氣炎熱飲食過於生冷寒涼，容易使人體內堆積溼氣，適當的用熱水泡泡腳，有助於排出溼氣。
而且夏天是一年四季當中陽氣最盛的時候，一些體質虛寒的人群可以利用這個時間段泡泡腳，來驅除體內的寒涼之氣，改善體質。
宮寒怎麼調理最有效
1、食補：宮寒的人群在飲食上是需要特別注意的，飲食一定要忌生冷，不能喝冰水、吃冷飲，寒性的水果也要少吃，多吃溫性的食物比如桂圓、荔枝、紅棗、芡實等，多喝溫開水。
2、運動：運動可以促進人體的血液迴圈，稍微運動一下就能感覺到全身發熱，所以宮寒的人群要每天堅持運動來增強自身的抵抗力。
