天天健康

怎樣預防胃炎 生活中預防胃炎的方法

avatar 岳家幻香
1.4萬 熱度 A+ A-
胃炎4年來每次發作都痛不欲生,飲食稍不注意,肚子就開始絞痛.

注意個人衛生

尤其是父母煮食或開奶時,必須保持清潔,如上洗手間後,更要徹底清潔雙手,以免沾汙食物或食具,使家人受感染。父母要以身作則,教導孩子進食前後及上廁所後要洗手,養成良好的習慣。

注意洗手洗餐具

煮食時,雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等,事前及事後要洗手,用過的器皿及用具宜以熱水沖洗,有消毒作用。

新鮮的食物要好好儲存

煮食的用具如刀、砧板要經常清洗,並要保持乾爽,以免細菌滋生,成為傳播細菌的途徑,汙染其他食物。

注意食品保質期

購買罐頭食物時,要留意過期日子,必須在使用日期前食用。開罐後要儘快食用,不可放在罐內或放入雪櫃過久,以免食物變壞,不慎吃下而染病。

水果蔬菜沖洗乾淨

新鮮的蔬菜及水果,必須要衝洗乾淨,以防農藥未清,吃下致病。

食物必須煮熟透

生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻熱的食物煮時要不時反轉,確保食物熱透。

釋出於 2023-02-06

相關推薦
猜你喜歡