天天健康
其實最好的就是熱水。
一般的煮湯最好的也就是熱水，也是最好的。但是有一點，煮粥一定要事先泡一下米。
一般是用大米加小米。
主要是比較的健康，有的朋友喜歡粘稠的口感，可以加一點糯米。建議可以煮雜糧粥，是最好的。
1、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆漿等對穩定血糖有幫助的營養食品。
2、儘量不喝熬製時間太長的粥，因為這樣的粥糊化程度高，不利於血糖控制。
3、粥時可放入山藥、五味子、瘦肉等具有降糖作用的食物。
4、在生病的時候，很多人就會選擇喝粥，因為粥屬於流食，比較容易下口，但是在營養方面，和相同體積的米飯比，就差了一些了。
釋出於 2022-07-07
芡實可以煮粥吃嗎 芡實可以和哪些東西一起熬粥
幻珊醬
2.2萬 熱度
百合和什麼煮粥最佳 百合吃了胃疼怎麼回事
瑋琪mio
2.3萬 熱度
熬粥要多長時間
芮瀾君
2.1萬 熱度
煮粥的步驟
飛龍香陽
9850 熱度
煮粥好吃的竅門
昭巫雲水
5503 熱度
煮粥米和水的比例是多少
是你的晨希呀
9696 熱度
煮粥用什麼鍋好
蒙德依冬
4609 熱度
煮什麼粥好吃又好做 這樣做排毒又養顏
是勝偉吖
8316 熱度
冬蟲夏草可以煮粥嗎 冬蟲夏草煮粥怎麼煮
摩柯永波
2.2萬 熱度
蓮子為什麼煮不爛 煮爛蓮子只需這3招！
文玉殿下
2.4萬 熱度
五味子可以煮粥吃嗎 五味子粥怎麼做
玄虛山蝶
2萬 熱度
葛根粉可以煮粥嗎 葛根粥功效有哪些
文斌桑
1.7萬 熱度
煮粥用冷水還是熱水 5個煮粥小竅門
江南孟君
7471 熱度
煮粥可以用高壓鍋嗎 高壓鍋煮粥要多長時間
霧都曉萌
1.6萬 熱度
煮粥的泡沫能吃嗎 為什麼煮粥會有泡沫
半凡可愛嗎
2.2萬 熱度
川貝熬粥可以喝嗎 川貝粥的做法
曼吟郎
1.7萬 熱度
煮粥用冷水好還是熱水 煮粥用什麼米比較好
東海元白
2萬 熱度
糙米可以煮粥嗎 糙米煮粥需要浸泡嗎
古蘭醬
1.4萬 熱度
黑芝麻煮粥用生的還是熟的 黑芝麻怎麼煮粥吃
昊英桑
1.2萬 熱度
黑芝麻煮粥生的還是熟的好 煮粥用生的芝麻可以嗎
碧桃華麗
3236 熱度
玻尿酸面膜怎麼樣
八卦愛榮
1.3萬 熱度
風油精有驅蚊效果嗎
寒凡Sama
1.3萬 熱度
人流後可以吃當歸燉雞嗎 人流後的注意事項
文星氏
1.7萬 熱度
香菇洗過之後能放幾天 清洗過後的香菇怎麼儲存
黯然靖薇
4445 熱度
九月九重陽節吃什麼 重陽節美食有哪些
伏象幼晴
1.7萬 熱度
男人出軌的原因是什麼
墜星雅柏
1.6萬 熱度
運動減肥會反彈嗎 為什麼運動減肥會反彈
葉農醬
2.2萬 熱度
84消毒液有保質期嗎 84消毒液和酒精哪個好
烏龍長文
1.4萬 熱度
怎麼給寶寶補充dha
重陽瀚玥
5525 熱度
和老公冷戰怎麼處理
是香凡吖
1.8萬 熱度
額頭黑是什麼原因
六合瑜英
2.1萬 熱度
喝酒後胃難受怎麼辦 4招助你緩解胃痛
碧桃新伏
2萬 熱度
頸椎病後果盤點 小瞧它你就輸了
凌霄小柔
9799 熱度
打溶脂針會反彈嗎
西風篷璐
2.4萬 熱度
怎麼做才能維護身體健康 五件事，馬上做
千靈君
2.5萬 熱度
到冬季面板如何保溼 冬季面板問題有哪些
璃月向夢
1.3萬 熱度
男人怎麼預防前列腺炎 8個方法你要知道
鄰家惜雪
6000 熱度
曬太陽的壞處
睿彤桑
2.3萬 熱度
祛斑針可以維持多久 跟這3個因素有關係！
天際又之
1.4萬 熱度
三伏天怎麼保養 三伏天熱的原因
北海椏豪
2.3萬 熱度