面板缺水長痘怎麼辦

面板缺水長痘的原因

面板缺水引起長痘痘主要的原因有兩個：一是會導致水油平衡失調而使大量的油脂堵塞毛孔長痘痘，二是因為面板缺水大量的老化角質堆積在面板表層堵塞毛孔而長痘痘。所以我們也可以將面板缺水引起的痘痘分為乾性痘痘和油性痘痘。

飲食補充維生素

平時的飲食中多吃一些含維生素C或者是膠原蛋白的食物，能夠幫助面板保持水分和彈性。另外維生素C還能夠幫助控油，改善T區油膩膩的症狀。對於油性面板來說，多補充維生素C對於祛痘有很好的效果。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、辣椒、柿子、蘋果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、櫻桃等等。

及時補充水分

每天喝足量的水不僅能夠幫助肌膚內在直接補水，還能夠幫助身體排毒。特別是每天清晨起來的一杯溫開水能夠潤腸排毒，補充肌膚水分。

注意：每天的飲水量成年人應該保持在2000毫升左右，過多的飲用可能會加重腎臟負擔。

使用保溼噴霧

不管是什麼型別的痘痘，我們想要改善因為面板缺水引起的長痘痘的話，最基礎的就是要做好補水工作。使用保溼噴霧能夠及時快速有效的為肌膚補充水分。

注意：使用保溼噴霧的話一定要注意噴完後用面巾紙覆蓋面板，按壓一下將面板表面的水分吸乾，這樣能夠避免水分揮發而使面板乾燥緊繃。

高度保溼護理

面板缺水長痘痘想要祛痘的話，可以從補水入手，晚上睡覺前進行高度的保溼護理能夠為肌膚充分補充水分。