仲夏樂青
熟地、萸肉燉鴨肉
食材：熟地20克、山萸肉15克，鴨肉80克。
做法：將鴨肉洗淨切片，同藥材一起加入燉盅內，隔水燉3小時，食用。
功效：此食療可以滋陰補腎，適合於久病陰虛或激素用藥過久合肝脾腫大，肝功腎功損害的紅斑狼瘡患者。
熟地知母燉鵪鶉
食材：熟地20克，知母20克，鵪鶉1只。
做法：將鵪鶉宰殺去毛去內臟，與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水文火燉3小時，取出食服。功效：此食療可以滋陰降火，補腎益肝，對陰虛火旺，長期低熱的紅斑狼瘡患者有用。
生地、杞子燉兔肉
食材：生地20克，杞子20克，兔肉80克。
做法：將兔內洗淨切塊與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水燉3小時。
功效：此食療可以滋陰補腎，涼血解毒，適用於肝腎陰虛，發熱紅斑狼瘡伴頭暈者。
洋參、女貞子燉鵪鶉
食材：洋參10克，女貞子30克，鵪鶉1只。
做法：宰殺鵪鶉去毛內臟，與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水燉3小時，吃肉飲酒。
功效：此食療可以補中益氣，養陰補腎。對紅斑狼瘡的患者有一定的療效。
人參糯米雞湯
食材：人參片15克、長糯米1/2杯、雞腿1只、紅棗6枚、鹽
做法：
1、糯米淘淨，以清水浸泡1小時，瀝乾；
2、雞腿剁塊，氽燙撈起；
3、將1、2及參片、棗盛入燉鍋，加5碗水以大火煮開，轉小火燉至肉熱未爛，加鹽調味。
功效：此食療可以增進身心活力、助人體快速排毒、提升抗壓力。對紅斑狼瘡的患者有一定的療效。
注意：活動期或正值不舒服之際，不宜服用。
海帶荷葉扁豆粥
食材：水發海帶50克，鮮荷葉3張，扁豆50克。
做法：將扁豆洗淨加水煮八成熟，放入切碎的海帶和切碎的鮮荷葉，共同煮爛成粥。
功效：海帶性鹹寒，可清熱利水;荷葉有清熱解暑鍵脾作用;扁豆味甘性平有鍵脾和中、消暑化溼功效。本食療方適用於熱毒熾盛型系統性紅斑狼瘡早期、有低熱尿少，便幹胃口不佳的病人。
柴胡根絲瓜薏仁湯
食材：柴胡30克，嫩絲瓜1條，薏米50克;
做法：將柴胡入鍋,加水煎煮去渣留汁，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汁煮爛加絲瓜煮將柴胡入鍋加水煎煮去渣留汁，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汁煮爛，在加絲瓜煮5分鐘即成。
功效：柴胡有清熱涼血疏肝作用，絲瓜性甘涼、涼血解毒，用於系統性紅斑早期有發熱或感冒時。
