芮雅君
泡三七花的正確方法
1、用量
三七花功效和三七相近，但屬於涼性，一人一次用3-5朵三七花泡水即可，加多了可能會加重體內的寒性，導致血壓降低過多，可能會導致腹瀉、頭暈等情況。
2、水溫
泡三七花的水溫是100℃，如溫度過低不利於三七花葯效成分的釋放，而熱開水沖泡三七花能夠更快的泡出味來，營養成份，藥用成份更好地浸入到茶水中。
3、泡飲方法
1.準備4朵三七花幹品，適量清水。
2.將三七花放入玻璃杯中，倒入350毫升左右的沸水，蓋好燜制10分鐘。
3.等三七花衝開後、水溫合適時即可飲用，此茶可反覆沖泡直至味道變淡。
4.如果覺得口味單一的話，還可以和菊花等材料一起沖泡飲用，不僅味道更豐富，功效也更強大。
4、禁忌人群
1.女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品（三七花葯性屬於涼性），加之三七有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多。
2.外感風寒感冒期間不要用，因為三七花涼性有加重病症的作用。
3.身體屬於虛寒不宜服用三七花茶，否則對虛寒之症有加重的作用。
三七花能天天喝嗎
適量的話是可以的。
三七花泡水對人體有一定的好處，適量飲用是可以的，但是三七花畢竟是一味藥材，多少含有些未知的副作用，如果飲用後身體調理的差不多了就可以暫停一段時間，給身體一個緩衝休息的過程，另外，三七花性涼，放的量過多可能會使脾胃受寒涼之氣刺激，對於脾胃本就偏寒的人來說可能會造成腹痛、腹瀉等症狀，因此三七花天天飲用也要按人群的劑量來考慮。
三七花泡水喝能降血壓嗎
可以輔助降血壓，理由如下：
1.三七黃酮化合物具有擴張血管的作用，可以擴張血管，使血流量變緩，有輔助降低血壓的作用。
2.三七總皂苷可以抑制血管中血小板的凝聚、促進纖維蛋白溶解酶的活性，可以改善血管堵塞的情況，因此有輔助降血壓的作用。
3.三七花有鎮靜的作用可以減緩心率，有輔助降低血壓的作用。
不過高血壓是一個長期的病症，服用三七花輔助降血壓一般1-2個月是1個療程，待血壓穩定之後可以減少降壓藥的食用量，但不可替代降壓藥作為治療手段，而且降血壓服用的三七花，需要在醫生的指導下用藥，並定期複診，以確定服用狀況，看是否需要更改藥物服用劑量等。
三七花和什麼搭配最好
三七花菊花茶
材料：三七花、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將三七花、菊花用水洗淨，瀝乾水分。
2、將兩者放入茶壺中，加入冰糖。
3、倒入沸水，攪拌均勻。
4、蓋上杯蓋，燜泡15分鐘左右，即可。
功效：清熱解毒、平肝明目。
三七花蜂蜜茶
材料：三七花、蜂蜜。
做法
1、將三七花洗淨，瀝乾水分。
2、將三七花放入茶杯中，倒入沸水。
3、蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右。
4、加蜂蜜調味，即可飲用。
功效：降壓降脂、潤腸通便。
三七花絞股藍茶
材料：三七花、絞股藍。
做法
1、將三七花、絞股藍洗淨，瀝乾水分。
2、將三七花、絞股藍放入茶杯中。
3、加適量沸水，蓋上杯蓋。
4、沖泡10-15分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒、輔助降壓。
