冬天流鼻血怎麼辦

按壓出血側鼻前部止血

用手指輕輕壓住鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，直接壓迫約五至十分鐘。大部分病人都可以這種方法簡單地來止血。但如果壓迫超過了十分鐘後血仍未止住，則可能代表著嚴重的出血問題，或有其它問題存在，這時最好送醫院做進一步檢查治療。

冰敷法止血

冰敷法可以用冷毛巾或是冰袋敷額頭或是鼻子，這些部位的面板遇冷時，鼻部血管會收縮而起到止血作用，但冰敷額頭效果沒有敷鼻子明顯，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且區域性過於冰冷會引起頭部不適，所以最好的方法還是直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”上面。

捏壓鼻腔止血

用拇指和食指捏住鼻翼，因為大部分的出血都是在鼻腔的前端，這個區域粘膜非常薄，另外周圍好多血管都共用這個部位，因此這個部位血管網特別多，所以用拇指和食指捏住鼻翼以後，就等於捏鼻中隔部位，80%左右的病人可以得到良好的止血作用，捏壓鼻腔一般需要捏壓5分鐘以上。

高舉手臂止血

流鼻血的時候，我們要注意具體的情況，如果是雙鼻腔流血，這時候要雙手舉起來，假如是左鼻腔流血，那麼將右手舉起，右面鼻子流血的話，左手舉起就行了。

防止鼻子出血該怎麼做

擤鼻涕不要太用力

平時擤鼻涕的時候不要太猛，以免損傷鼻粘膜，導致鼻出血。此外預防鼻出血可以注意鼻腔“保溼”，鼻腔乾燥、發癢時，不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉鼻子。

注意飲食調理

飲食上應注意少吃辛辣、油炸等容易造成“上火”的食品，少喝酒，多吃新鮮蔬菜和水果，如橘子、蘋果、梨子、甘蔗等，能提高鼻腔的相對溼度，改善鼻功能。

保持鼻內溼度

如果是鼻腔感到乾燥，也可以用些油類的製劑點到鼻腔裡頭去，起到潤滑的作用，比如說臨床上常用的藥物滴鼻劑，包括石蠟油，薄荷油都可以，最簡單的辦法用家中的色拉油，往鼻子點也可以，一般來說早晨晚上各點一次，一個鼻腔點三到四滴就可以。

補充維生素c

膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的物質，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所，使鼻竇及鼻腔內產生溼潤的保護膜，起到預防鼻出血的作用。