天天健康
依照個人身體情況決定。
有些人身體狀況好，進入被子以後很快就會進入溫暖的狀態，這種就沒有必要穿襪子了，有些供血狀態差些，會覺得冷，睡覺穿襪子可以幫助腳部和身體回暖，所以，冬天睡覺要不要穿襪子要根據個人的身體情況決定。
冬天天冷，穿襪子睡覺可以增加腳部血液的迴流，有助於均衡身體體溫，從而誘發睡意，對於睡眠質量有很好的提升作用，而且，還能讓媽媽放心不是！
棉襪或者毛襪。
冬天天氣寒冷，很多人以為冬天睡覺一定要穿很厚的襪子，這是一種錯誤的觀點，冬天穿著太厚的襪子會增加腳部溼度，對健康不利，最好是選擇普通的棉襪或者毛襪，吸汗又保暖。
睡覺的時候穿襪子會幫助真菌繁殖的，腳在鞋子裡憋了一天，汗腳晚上睡覺的時候就解放解放雙腳吧。
很多人睡覺的時候不喜歡束縛感，這類人睡覺的時候就不要穿襪子了，以免妨礙睡眠。
媽媽給寶寶穿襪子的目的是為了保暖，其實，也可以用其他辦法來幫助保暖，比如給寶寶穿睡袋，這樣既能睡得舒適又能不著涼，是很好的寶寶保暖方式。
釋出於 2023-05-19
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