肉蓯蓉粉怎麼吃最好 肉蓯蓉粉什麼時候吃合適

肉蓯蓉粉怎麼吃最好

肉蓯蓉粉泡水

1、取肉蓯蓉粉約5克左右放入杯中。

2、倒入沸水沖泡。

3、攪拌均勻待稍冷卻後即可服用。

4、一天喝1-2次。

肉蓯蓉粉泡酒

材料：肉蓯蓉粉20克左右，枸杞約20克，小布袋1個，50度白酒500毫升。

1、將肉蓯蓉粉放在布袋中繫緊。

2、將肉蓯蓉粉和枸杞放入玻璃容器中。

3、將白酒倒入。

4、放在陰涼處浸泡約15-30天左右後即可飲用。

5、一次20毫升，一天1-2次，飯後服。

肉蓯蓉粉煮粥

材料：肉蓯蓉粉約10克，粳米100克，薑絲少許，食鹽或白糖適量。

1、粳米洗淨，放入砂鍋中。

2、加入適量清水煮粥。

3、待粥熟後倒入肉蓯蓉粉、薑絲攪拌均勻，再煮5-10分鐘左右。

4、出鍋前加入食鹽或白糖調味即可。

肉蓯蓉粉的功效與作用

溫陽補腎

肉蓯蓉粉有補腎益精的功效，可以幫助溫腎陽，益精血，其中還含有豐富的生物鹼、氨基酸、維生素等多種營養物質，對治療男性腎陽虛、陽痿、早洩及女性月經不調等症有一定的幫助。

潤腸通便

肉蓯蓉粉具有潤燥滑腸的作用，可以幫助抑制大腸對水分的吸收，溼潤糞便；還可以促進小腸的蠕動，幫助糞便排出，對於經常性便秘或老年人便秘等具有較好的輔助 治療作用。

補充營養

肉蓯蓉粉中含有豐富的營養物質，如氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽及鈉、鋅、鉀、錳、銅等微量元素，還含有苷類肉蓯蓉粉苷以及黏多糖等有效成分，可以幫助補充人體營養，對人體健康有益。

提高免疫力

肉蓯蓉粉中含有肉蓯蓉多糖的成分，這類成分可以幫助促進人體淋巴細胞的增殖、提高人體淋巴細胞的活性，從而增強人體淋巴細胞的免疫功能。

抗疲勞

人在運動後體力下降，主要是由於體內血睪酮下降引起，肉蓯蓉粉可以幫助防治因疲勞引起的血睪酮降低，促進垂體分泌，加快體力恢復，緩解疲勞症狀。

保護心腦血管

肉蓯蓉粉中苯乙醇的成分，可以幫助軟化心腦血管，增強心腦血管的血液迴圈，能在一定程度上幫助改善人體微迴圈，保護心腦血管，維護心腦血管的健康。

肉蓯蓉粉什麼時候吃合適

無嚴格的時間規定。

吃肉蓯蓉粉並未嚴格的規定服食時間，什麼時候吃都是可以的，但是肉蓯蓉粉味甘、鹹、酸，不是所有人都可以接受這種味道，如果擔心會影響胃口，可以在飯後服用。

肉蓯蓉粉能長期吃嗎

一般可以適量長期吃。

肉蓯蓉粉無明顯的毒副作用，一般情況下適量長期服食是沒有什麼問題的，但肉蓯蓉藥性偏溫，為免引發上火症狀，可以每週吃2-3次。

吃肉蓯蓉粉要注意什麼

1、注意用量。一般肉蓯蓉粉的用量建議為6-9克，不宜過量，肉蓯蓉粉藥性偏溫，過量易引起上火症狀，如果肉蓯蓉粉是作為某種疾病的治療，建議詳細的用量及藥物配伍向醫生諮詢，在醫生指導下用藥。

2、腎陰虛者慎服。肉蓯蓉粉具有溫補腎陽的功效，腎陰虛者吃肉蓯蓉粉可能會加重其原本五心煩熱、失眠多夢、潮熱盜汗等陰虛症狀。

3、脾虛洩瀉者慎服。肉蓯蓉粉具有潤腸通便的功效，脾虛洩瀉者服食可能會加重原本腹瀉、消化不良等症。