天天健康

什麼人不能跑步得什麼病不能跑步

北馬子睿

2.1萬熱度 A⁺ A^-

跑步可以燃脂減肥，也可以鍛鍊肌肉力量，增強心肺功能，提高身體免疫力，可以說好處多多，但是跑步並非人人合適，對於患有某些疾病的人來說，跑步不但起步到保健作用，反而有可能導致病情加重，甚至威脅到生命，那麼什麼人不能跑步呢?

嚴重冠狀動脈疾病病人

患有嚴重冠狀動脈疾病的人群稍做運動就會感到胸部有疼痛感，更不宜做劇烈運動了，因此是不適合進行跑步運動的。

心臟病發作後至少要靜養三個月才能做小量運動，正在恢復期的病人切忌進行跑步運動，這樣容易導致病情復發。增加危險係數。

跑步運動過於劇烈，可能繼發體內的潛在病變，比如膽結石，在激烈的跑動過程中，很可能導致結石被震移位，從而導致病變。

跑步的過程中要消耗大量的氧氣，並且還會消耗糖分，脂肪和蛋白質，為身體提供能量。跑步速度過快，心率加快，心臟泵血量增加，就容易對心臟和血管造成負擔，增加心血管病患者運動風險。

嚴重肥胖症主要是指體脂率遠超過28%的肥胖人群，這類人群下肢承受了身體大部分重量，本來就承受了很大壓力，如果再進行跑步，只會給下肢關節造成更大壓力，甚至造成膝關節受傷。

釋出於 2022-01-16