白醋泡腳後需要清洗嗎 白醋泡腳可以天天泡嗎

白醋泡腳後需要清洗嗎

需要清洗。

用白醋泡腳能夠起到緩解疲勞，滋潤肌膚，提升睡眠質量，還可以祛除腳部的角質，達到軟化腳底面板的作用，不過白醋中含有一定的醋酸，在濃度較高的情況下，醋酸會侵蝕面板，使肌膚受到傷害，所以建議平常用白醋泡完腳後再用清水清洗一下。

白醋泡腳可以天天泡嗎

不建議天天泡。

雖然用醋泡腳的好處有很多，但是白醋中含有醋酸，醋酸有一定的腐蝕性，天天泡會對面板造成一定的傷害，建議平時隔2-3天泡一次，這樣也能更好的滋潤肌膚，然後最好在晚上9點或者入睡前用白醋泡腳，可以調節一天的疲憊，增加睡眠的質量。

醋泡腳的禁忌

1、泡腳時間不宜過長

泡腳時血液會流向下肢，腦部容易出現供血不足的情況，如果泡的時間過長，會出現頭暈的現象，建議平時泡15-30分鐘就可以了。

2、飯後1小時內不宜泡腳

吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，這時泡腳可能會出現消化不良的情況，所以最好在飯後1小時再泡腳會比較好。

3、低血壓的人群不建議用醋泡腳

患低血壓的人群用醋泡腳，可能會引起血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應，所以低血壓的人群不建議使用白醋泡腳。

4、腳部受傷的人群不建議使用醋泡腳

因為醋對傷口有一定的刺激性，泡腳的話會引起傷口的感染，從而妨礙傷口的癒合，建議等外傷恢復好後再泡腳。

5.泡腳的水溫不宜過高

水溫太高，容易破壞足部面板表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂，建議水溫最好在50-60度會比較好。

白醋泡腳的正確方法

1.先準備好一個木桶，適量白醋，適量熱水，水溫在50-60度。

2.將備好的水和白醋充分混合均勻，水和白醋的比例可以控制在1:10。

3.將腳放入木桶中，準備一把高度適中的椅子，這樣可以讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態。

4.大約15-30分鐘，就把腳拿出，最後可以拿毛巾擦乾或者自然風乾。

注意：在泡腳的時候還可以稍微按摩一下足部的穴位，可以更好的幫助身體消除疲勞。