喝清腸茶可以減肥嗎 清腸茶什麼時候喝最好

喝清腸茶可以減肥嗎

可以。

清腸茶具有一定的減肥功效，不過需要長期堅持飲用才能看出效果，另外清腸茶的減肥功效也是有限的，所以一般只作為輔助減肥的手法。

清腸茶什麼時候喝最好

清腸茶建議在飯後服用，一天兩次，額外要注意的是清腸茶最好不要空腹飲用。

一般是早晨喝清腸茶比較好，經過一個晚上的休息，腸道的消化吸收，腸道內會有垃圾，此時多喝點清腸道的茶，可以促進機體腸道內的垃圾排洩，對減肥也是有很好的作用，排完毒後，還能美容養顏。

清腸茶有哪些

柚子茶

喜歡吃火鍋的人都有親身體會，經常吃火鍋很容易出現上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會導致便秘情況出現。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因為柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶，因為柚子茶中含有胰島素物質，能起到輔助降糖的作用。

大麥茶

經常大魚大肉，飲食過分的油膩，容易導致積食，身體內的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導致便秘。這個時候不妨喝點大麥茶，大麥茶中含有豐富的澱粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。

綠茶

食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油，綠茶中所含的咖啡鹼能有效提高胃液的分泌量，幫助促進消化。同時多喝綠茶還能清除體內多餘的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射，抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。