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為什麼吃很多都不長胖

若旋君

2.3萬熱度 A⁺ A^-

雖然尋求瘦身的人很多，但是也有不少人卻為吃很多不長胖的狀態煩惱。這類人為什麼吃很多都不胖呢？

為什麼吃很多不長胖

家族遺傳可能影響個人能否長胖情況。比如家族人員都是偏瘦體質，那就可能影響孩子不容易發胖。

當運動量大時會消耗很多熱量，即使吃的食物很多，轉化成的熱量都被運動時消耗掉，這樣也是胖不起來的。

當身體出現病變導致身體吸收能力差，即使吃的食物多，但是真正能吸收進如的很少，大部分都會排出體外。這種情況也可能導致身體不發胖。

當患甲亢疾病時，食量大增，這是甲狀腺激素分泌過多導致的身體疾病。患這種疾病的患者通常偏瘦。

當吃的食物都是低脂低糖如蔬菜時，食物的熱量很少，即使吃很多，人體真正攝入的熱量很少，這些食物都可能不會引起身體發胖。

因為導致吃很多食物不長胖的原因很多，若屬於病變引起的不長胖屬於不正常現象，應該及時就醫治療；若是遺傳、個人體質等因素引起的身體不發胖則是正常反應，不需要特別擔心。

當身體出現故障，導致營養物質吸收差，可能出現營養不良，導致低血糖或營養元素缺乏症等情況，這時需要就醫治療並及時補充營養元素，尤其是人體不能合成的氨基酸或維生素等。

釋出於 2021-10-07