天天健康
李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，所以吃多了會拉肚子，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。
一般成年人一次吃5—6個。
李子吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以。
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。
喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。6.梨：其含有木質素，可治便秘。
釋出於 2022-06-12
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