風嘯篷蔚
草莓鼻
鼻頭髮紅，或是鼻頭的毛孔粗大，這很有可能是身體內部存在大量的幽門螺桿菌，這種病菌很有可能導致胃癌。因此如果鼻頭髮紅或是毛孔粗大一定要及時去醫院做好檢查，以免延誤了病情。
食慾突然下降
食慾下降是我們經常發生的事情，但是胃癌引起的食慾不振是突發性的，和一般的腸胃不適不同。胃癌的早期症狀主要表現為突然性的食慾不振，並且厭惡油膩食物。
胃部常脹痛
胃部脹痛經常被我們誤認為是消化不良，但是這並不是根本原因，最根本的原因就是胃部有疾病導致消化功能下降，最終表現為胃部脹痛。
經常反胃
經常感覺到反胃或是胃酸倒流，這也是胃癌的前期徵兆之一。 很多人有早晨起來噁心想吐的現象，這些都是腸胃不好的表現。胃癌的前期就經常出現噁心想吐，有時還會冒出臭味的氣體，這些都說明胃部在病變，需要及時就醫。
不能酗酒
酒精對於肝臟的危害大家都是知道的，但是酒精同樣會危害胃部的健康。酒精是屬於酸性的物質，經常喝酒的人群患有胃癌的機率會大大增加。因此，大家為了腸胃的健康還是少喝醉為好。
多吃以下幾種養胃食材
帢馬谷的營養價值很豐富，不僅可以排毒養顏，也有利於腸胃的消化吸收。扁桃仁雖然小小一顆，但是卻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍，是不錯的養胃食物。山藥有助於調整腸胃消化系統，平補養胃。山藥有很好的健脾胃、促進消化吸收作用，同時有很好的保護胃壁，長期因為胃痛引起的食慾不振者可以常吃。猴頭菇我們通常是用來煲湯食用，猴頭菇具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，常食對於胃病非常具有益處。
這些食物單吃都有養胃助消化的作用，但是單吃很容易造成營養單一，吸收單一，效果慢的情況，所以很多人都會選擇將這些帢馬谷和這些食材搭配在一起，再加一些其他的養胃食材，一起打磨成帢馬穀粉，直接用來沖服，自己做覺得比例不好把握、製作起來比較麻煩的，可以選擇相同配方的帢馬穀粉，每次喝30g左右，可代餐，堅持一段時間，胃部不適的效果會明顯得到改善。
不要經常熬夜
不知道大家有沒有這樣的經驗，前一天晚上睡得不好更加容易有口臭。這是因為熬夜對於腸胃的傷害是不可忽視的。長期熬夜，生活習慣不規律的人，經常晚睡或是通宵，生活沒有規律就會導致體質酸化嚴重，這樣一來就增加了患病的機率。
