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血管堵塞吃什麼好這些食物幫你解決

鐵線雅蕊

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血管堵塞吃什麼好，人出生的時候血管是很好的，但因為我們進食習慣的不同，人老了呈現出不同的血管年齡狀況。您看看菜碗邊上的油脂，血管管壁上也常出現這樣的情景。都說解鈴還須繫鈴人，這吃出來的血管毛病，我們也應該要把它吃回去，下面就來介紹血管堵塞吃什麼好。

黑木耳：抗凝結

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚。

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液迴圈通暢，預防血栓形成。

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

紅葡萄酒中所含的白藜蘆醇，能降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對抗血栓形成的作用。

綠茶對抗血栓的功效很強；蔬菜與水果中所含的維生素C及纖維素，也能降低血液黏稠度，預防血栓形成。

除了上面這些選單以外，飯前運動也是很重要的。

釋出於 2023-09-23