天天健康
西紅柿中的番茄紅素可保護面板中的膠原，使之不易剝落。研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。西紅柿可以有美容肌膚的作用，而且還可以有去除黑眼圈的效果，對於保護肌膚有幫助。
骨膠原能幫助製造新細胞，並將細胞緊連一起。因此，有助保持面板幼嫩，並避免面板水分流失。骨膠原的製造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素，包括紫外線等逐漸減少。較為廉價而又低熱量的雪耳，不但含有豐富膠原蛋白，亦能維持肌膚的彈性。雪耳含有的骨膠原豐富，可以有美容養顏對抗紫外線的作用，而且還有潤膚美容的效果。
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈，讓面板獲得更多養分。吃萵苣的話可以有促進血液迴圈的作用，對於補充面板的營養成分有好處，而且還可以提高體質。
釋出於 2022-04-16
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