吃中藥減肥會反彈嗎 吃什麼減肥不反彈

吃中藥減肥會反彈嗎

吃中藥減肥一般不會反彈，不過減肥成功後還是要合理控制飲食，多加運動才行。

因為每個人都是有個體差異的，和每一個人自己的身體體質有一定的關係，可能有得人天生就屬於肥胖體質，所以說即便是中醫成功減肥以後，如果在飲食方面稍加不注意，那麼就是很有可能會引起反彈的。

吃什麼減肥不反彈

1.海帶減肥茶

材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

做法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。

2.活血瘦身茶

材料：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。

做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩衰老；丹參具有活血化瘀，可以增加體內新陳代謝，降低脂肪；武靴葉可以加速體內糖類的分解和代謝，所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。

3.六月雪美顏減肥茶

材料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：把上述材料洗乾淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。

功效：這個茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

4.洛神花瘦身茶

材料：何首烏2兩，洛神花2兩，甜菊葉1兩。

做法：將原材料用過濾包包好，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火慢慢煮5分鐘，撈出來即可。

功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇；洛神花可以減少脂肪，加速體內脂肪的分解；甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。