氣甲雨涵
吃枇杷會引起腹瀉嗎
一般不會。
枇杷性涼，富含胡蘿蔔素、維生素C、果糖、膳食纖維、氨基酸、礦物質、有機酸等營養成分，並不具備很強導瀉作用，因此，正常情況下，適當食用是不會引起腹瀉的。
吃枇杷拉肚子是怎麼回事
一般而言，吃枇杷是不會拉肚子的，但是有時候吃了枇杷拉肚子，可能是以下原因引起的：
食用過多
枇杷是一種涼性水果，若一次性過量食用，易增加腸胃的寒涼之氣，很有可能會刺激腸胃，進而出現拉肚子的情況。
枇杷問題
若是枇杷沒有清洗乾淨，易使有害物質進入體內，刺激腸胃；另外，如果食用了快要變質枇杷，那麼變質的枇杷中，可能會攜帶大量的有害微生物，易造成腸道菌群的紊亂，出現腹痛腹瀉的情況。
脾虛洩瀉
對於脾虛洩瀉者而言，平時食用寒涼性的食物，就很容易拉肚子，因此有的人正常吃枇杷，但是拉肚子了，那麼這類人群可能是脾虛洩瀉人群。
吃枇杷拉肚子怎麼辦
1、停止食用枇杷。首先，確定是吃枇杷引起的拉肚子，那麼就應該立即停止食用枇杷，以免加重拉肚子的情況。
2、多喝熱水。拉肚子不僅會導致體內水分流失，而且還會出現電解質失衡的情況，多喝點熱水可以為人體補充水分，進而平衡電解質，緩解身體的不適。
3、熱敷腹部。用一個熱水袋或者熱水瓶敷於腹部，可以減緩體內的寒氣，緩解肚子的不適感。
4、合理休息。人體具有一定的自我協調恢復能力，如果拉肚子的情況不是十分嚴重的話，建議喝點熱水後，臥床休息一下。
5、吃個蒸蘋果。蒸蘋果有一定的止瀉作用，而且屬於食療方式，安全性比較高，可以試著吃個蒸蘋果，看有沒有緩解。
6、就醫檢查。如果說，吃枇杷後拉肚子的情況十分嚴重的話，並且嘗試了以上辦法還未所緩解，那麼就不要強忍著了，建議去看看醫生比較好。
如何避免吃枇杷拉肚子
適量食用
一般而言，適當食用枇杷是不會拉肚子的，建議一天15顆左右為宜。
清洗乾淨
食用枇杷之前，先將枇杷用清水沖洗一遍，然後置於淡鹽水中，去除枇杷表面的髒東西及有害物質，最後在用清水衝乾淨，這樣就將枇杷洗乾淨啦，可以放心食用。
食用新鮮枇杷
枇杷摘下來後，儲存的時間很短，易引起變質，因此建議食用帶有葉子、果實飽滿、無腐爛變質的枇杷為宜。
什麼人吃枇杷容易拉肚子
寒涼體質者
枇杷是一種涼性水果，對於脾虛洩瀉、腸胃虛寒等寒涼體質的人群而言，腸胃功能不是很好，容易刺激腸胃，出現拉肚子的情況。
小寶寶
小寶寶的腸胃正處於發展階段，對於涼性食物的接受能力比較弱，可能會較難無法吸收枇杷，進而拉粑粑的情況。因此，小寶寶還是不要輕易的嘗試這種涼性食物，在身體上火的時候，吃2-3顆就好了。
吃枇杷的注意事項
1、不宜空腹食用。枇杷性涼，空腹食用易刺激腸胃，引起身體的不適。
2、不宜多食。多食枇杷不僅易出現拉肚子的情況，而且還有生痰的副作用，不利於身體健康。
3、經期不宜食用。經期應禁食寒涼食物，而枇杷是一種涼性水果，經期食用枇杷易出現痛經的情況。
4、風寒感冒者不宜食用。風寒感冒患者主要是由於寒氣入侵引起的感冒，而食用枇杷會加重體內的寒涼之氣，不利於感冒的恢復。
5、多痰者少食。枇杷有助溼生痰之效，多痰者食用枇杷易加重體內的痰液，不利於祛痰。
6、糖尿病患者不宜食用。枇杷中的糖分含量豐富，有助於升高血糖，但對於糖尿病患者而言，不利於病情的恢復。
