西風篷璐
牛油果
牛油果營養豐富，並且含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進寶寶的大腦和視力的發育，因此適合給寶寶食用。
做法
1、將400克鐵棍山藥洗淨，蒸熟，去皮，切小塊。
2、將一個成熟的牛油果，對半切開，去果核，將果肉挖出。
3、將牛油果肉和山藥塊放入料理機中，攪拌均勻。
4、用小濾網將牛油果和山藥泥過濾一下，濾出大的纖維。
5、將過濾後的牛油果山藥泥，直接餵給寶寶食用即可。
蓮子
蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的主要成分，可以幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類的代謝和維持酸鹼平衡，促進寶寶骨骼和牙齒的發育。
做法
1、將一把幹蓮子浸泡12個小時，去除蓮心，用高壓鍋壓至蓮子軟爛。
2、將150克鐵棍山藥洗淨，蒸熟或者煮熟，保證山藥軟爛。
3、將鐵棍山藥的皮去除，山藥和蓮子加入料理機中攪拌均勻。
4、將山藥蓮子泥過小濾網，使其中粗纖維濾出去。
5、將過濾好的蓮子和山藥直接給寶寶食用即可。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和澱粉，胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A，是眼睛的組成成分，因此食用可以促進寶寶的眼睛發育。
做法
1、將半截胡蘿蔔、等長的鐵棍山藥洗淨、去皮、切片。
2、將胡蘿蔔片和山藥片上蒸鍋蒸熟。
3、蒸熟後，用料理機攪拌成泥。
4、將山藥泥和胡蘿蔔泥過小濾網，去除殘渣。
5、加入適量嬰兒米粉調和均勻或直接食用即可。
玉米
玉米中含有豐富的葉黃素和胡蘿蔔素，都對眼睛有一定的保護作用，因此食用可以促進寶寶眼睛的健康和發育。
做法
1、將新鮮的50克玉米粒拔下來，和洗淨的100克鐵棍山藥一起蒸熟。
2、將山藥和玉米粒都加入料理機中，直接打成泥。
3、將山藥玉米泥過小濾網，濾去較大的纖維。
4、就可以直接給寶寶食用了。
肉糜
寶寶在生長過程中需要足夠的營養物質，肉糜中含有豐富的蛋白質和脂肪等，可以為寶寶的生產和發育提供足夠的能量和原料。
做法
1、100克山藥洗淨蒸熟，去皮備用，切小塊備用。
2、沒有筋的純瘦肉50克洗淨，剁成肉糜。
3、將山藥小塊和肉糜裝入盤中，蒸制肉糜成熟。
4、將肉糜和山藥放入料理機中打成泥狀。
5、過小濾網，即可晾涼食用。
小米
小米中含有豐富的礦物質，特別是鐵元素和鋅元素等，可以促進寶寶生長髮育，同時小米中還含有豐富的維生素B族，因此適合寶寶食用。
做法
1、將50克小米洗乾淨，用清水浸泡2個小時。
2、把50克山藥去皮，洗乾淨，切成薄片放入鍋中。
3、小米和清水一起到入鍋裡，用大火煮開。
4、調至小火慢煮到成稀粥狀即可。
5、可以分幾次給寶寶吃。
米糊
寶寶剛剛接觸輔食的時候，要食用米糊之類的成分來適應腸胃，才可以食用其他的食物做輔食。
做法
1、將100克山藥洗乾淨，去皮後切成小丁。
2、將山藥丁放入鍋中蒸軟蒸熟。
3、將熟軟的山藥放入攪拌機中。
4、打成半泥糊狀攪拌，過小濾網。
5、將殘渣去掉之後，加入適量米糊即可食用。
紅棗
紅棗中含有豐富的鐵離子，寶寶食用可以促進血液的增長，因此寶寶食用山藥紅棗的輔食可以幫助身體的生長。
做法
1、100克山藥洗淨蒸熟，去皮備用，切小塊備用。
2、10顆紅棗洗淨去核，煮5分鐘左右。
3、將山藥小塊和紅棗裝入料理機，加入適量牛奶。
4、將打好的山藥泥裝入碗中，蒸5分鐘作用，即可晾涼食用。
