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懷孕喝碳酸飲料會怎樣懷孕喝碳酸飲料的危害

詩兒桑

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女性在懷孕期間，不是想喝什麼就喝什麼的，而碳酸飲料口味甘甜，很多人都喜歡喝，那麼你知道懷孕喝碳酸飲料會怎樣嗎？

導致缺鈣

碳酸飲料普遍含有磷酸成分,它會影響人體對鈣的吸收,簡單的說就是磷酸越多,鈣質越少。所以建議孕媽媽要少喝碳酸飲料,因為懷孕期間本來就容易缺鈣,你再喝大量的碳酸飲料,這樣只會造成體內鈣量流失,不僅影響胎兒骨骼發育,你自己也容易患骨質疏鬆。

碳酸飲料中含有大量的砂糖,這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感沖掉,但它確實是存在的。而孕媽媽喝碳酸飲料會使身體攝入的糖分嚴重超標,降低體內的葡萄糖濃度,從而導致妊娠低血糖。

碳酸飲料中含有咖啡因成分,而咖啡因對人體的危害是很大的,這點相信大家也十分清楚。而且除了咖啡因之外,碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素,這些化學成分被孕媽媽攝入體內,會影響胎兒的健康哦。

喝多了碳酸飲料容易導致消化不良,影響胃功能。因為碳酸飲料的二氧化碳在進入腹部之後,容易導致胃脹、腹脹,這點大家應該都有感受,常常是喝了半罐碳酸飲料後就飽了,結果就會吃不下飯,這樣對營養的攝入也不利。

釋出於 2021-04-12