天天健康
每週兩次用食醋漱口，如果感到不適者，頻率可以降得更低。具體方法是，去一小杯醋，喝一口，讓醋和牙齒充分接觸後含在嘴裡2分鐘左右吐出。然後立即用牙膏刷牙，刷完以後會發現牙齒的潔白程度上了一個檔次。
將曬乾的桔子皮即陳皮在料理機中打成粉末，每次刷牙取少量和牙膏混合以後再刷牙，有很好的美白效果。另外陳皮中含有抑菌成分，陳皮的清香也可以讓口氣變得更加清新。
每天刷牙前放入三顆花生到嘴裡，慢慢地嚼，知道變成花生碎，這時候千萬別吞下去，用牙刷蘸著嘴裡的花生碎刷牙，可以美白和堅固牙齒。
買一個烏賊骨磨成細細的粉末，每次刷牙時去少許烏賊粉和牙膏混合以後刷牙，也可以取得比較好的牙齒美白效果。烏賊粉質地柔軟，用刀片刮一刮就可以獲得，很容易取用。
釋出於 2021-12-12
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