天天健康

孕婦能吃野草莓嗎孕婦吃野草莓有什麼好處

璃月向夢

1545 熱度 A⁺ A^-

野草莓是很常見的一種野果，它含有多種營養成分，每100g的野草莓中含有60g維生素C，果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。那麼孕婦可以吃野草莓嗎？

孕婦能吃野草莓嗎

孕婦可以吃野草莓。

野草莓含有豐富的營養物質，孕婦吃野草莓有一定的好處，所以孕婦是可以吃野草莓的。

野草莓的營養豐富，含有多種營養成分，每100g的野草莓中含有60g維生素C，其含量比蘋果、葡萄還要高，果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。另外，野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。

少數孕婦容易出現便秘的現象，因為野草莓屬於草本植物，野草莓泡茶有通便的作用，孕婦經常使用野草莓可以有效緩解便秘的症狀。

野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。孕婦吃野草莓能夠滿足人體營養物質需求，促進胎兒的生長髮育。

1、野草莓味甘、酸，性涼，如果孕婦過量食用有可能導致孕婦流產，所以孕婦食用野草莓要注意食用量；

2、另外，野草莓容易受到環境汙染或者毒蟲侵蝕，外面的野草莓不要隨意給孕婦食用。

釋出於 2024-09-20