活人巧松
辣木籽吃多了會消化不良
辣木籽是典型的高蛋白、高鈣、高纖維以及低脂肪的食物，這類食物含有大量的蛋白質，並且屬於植物蛋白，不是很好消化吸收，過多食用會引起消化不良，出現脹氣、腹瀉等症狀。
辣木籽吃多了會中毒嗎
辣木籽吃多了不會中毒。
正規的辣木籽經過多年的選種培育，沒有任何毒素成分，正常食用能起到很好的保健養生功效，不會引起中毒，但是由於市場的需求量大，很多不法商人採摘的是野生辣木籽，這種辣木籽是有毒的，不適合食用。
辣木籽一次吃多少合適
辣木籽不同的食用量相對的效果也不同。
清除異味：在食用大蒜、韭菜等會帶有濃郁異味的食物之後嚼食1~2粒辣木籽能起到很好的清除異味作用。
促進代謝：一天吃3次，每次1~3粒，並且吃完後喝500ml左右的水，能起到促進身體代謝，促進排毒、祛斑的作用。
解酒：在喝酒前15分鐘左右吃2~3粒辣木籽能起到增加酒量，緩解醉酒，減少酒後難受的效果。
調理血液：每次吃3~4粒，可空腹食用，食用之後需喝500ml左右的水，能起到調節血壓、血糖、血脂的作用。
吃辣木籽的注意事項
1.辣木籽不宜大量食用，食用過多雖不會有毒副作用，但會引起消化不良。
2.吃辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值。
3.心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
