盼丹君
塗抹牙膏緩解疼痛
嘴唇上長泡很痛時，可以考慮在長泡的位置塗抹上牙膏，然後就會感覺到清涼涼的，能夠很好的緩解這種刺痛感。雖然塗抹牙膏沒有治療的功效，但只要注意飲食清淡，多加鍛鍊，依靠自身的免疫力，嘴唇上的泡過幾天也是會恢復的。
白天在嘴唇上塗抹牙膏有點奇怪，建議在睡覺之前塗抹，並且注意不要在睡覺時弄髒被子和枕頭。
塗抹蘆薈膠幫助恢復
嘴唇上長泡很痛，還可以塗抹蘆薈膠來幫助恢復。蘆薈膠具有清熱解毒、消炎殺菌、抑制炎症、收斂瘡口、促進細胞再生的功效，並且塗抹上去具有清涼感，不僅能夠預防嘴唇上長的泡發生感染，還能緩解瘙癢、刺痛的感覺。特別是當嘴唇上的泡破了結疤後，在在嘴唇上塗抹蘆薈膠還能夠避免疤痕形成。
補充維生素B2
嘴唇上長泡和體內缺乏維生素B2相關，適量補充維生素B2片劑或者多吃一些富含維生素B2的食物有助於緩解嘴唇上長泡很痛的症狀。
富含維生素B2的食物包括：牛奶、動物肝臟與腎臟、乳酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類等。
區域性用藥治療
如果嘴唇上長泡了很痛，並且不慎抓破了，出現了繼發感染，有流血、流黃水、流膿等症狀，那麼則是需要在醫生的指導下進行區域性用藥治療。
可以先用生理鹽水清洗嘴唇上破潰發炎的位置，消消毒，然後塗抹上紅黴素軟膏、皰疹淨眼藥水等，避免持續出現感染、流膿。通常每日要塗抹1-2次。
如果是單純性皰疹病毒感染引起的唇皰疹，還需要在醫生的指導下區域性塗抹阿昔洛韋軟膏，一般會有較大的改善的。一些情況下還需要進行區域性溼敷、口服藥物、靜脈注射等，需遵醫囑進行。
保持區域性衛生
嘴唇上長泡很痛時，一定要注意保持區域性的衛生情況，避免刺激到患處導致痛癢加重或者出現感染。飯後要漱口，嘴唇上殘留的食物湯汁也要使用柔軟的紙巾輕輕拭掉，長泡部位注意不要用力擦，以免擦破感染。
飲食調理
嘴唇上長泡很痛的話，在飲食上宜清淡，辛辣刺激等會加重上火、炎症的食物都不宜吃，平時要多喝水，促進代謝，多吃富含維生素C的蔬菜水果，影視要均衡，這樣才能增強免疫力，加快恢復。
平常還可以喝一些具有降火功效的茶飲，如菊花茶、金銀花茶、烏龍茶等。
避免熬夜
嘴唇上長泡很痛，一定要保證良好的睡眠，避免熬夜，經常性熬夜會造成陰虛火旺，令嘴唇上長泡的症狀加重。並且在這期間還應當注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，以免影響身體抗病能力。
加強鍛鍊
嘴唇上長泡，和身體免疫力差也有關，適量鍛鍊能夠增強免疫力。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動專案能夠調節身心健康。
