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胡蘿蔔汁早上喝好還是晚上喝好胡蘿蔔汁這個時候喝最好

恬雅醬

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一般情況下，晚上最好不要喝胡蘿蔔汁。雖然胡蘿蔔汁具有很好的功效與作用，營養價值高，但是晚上飲用會容易引起腸胃不適。那麼胡蘿蔔汁晚上喝好不好呢？下面一起來看看吧。

胡蘿蔔汁晚上喝好嗎

一般不建議晚上飲用。

晚上飲用不適合的原因在於，晚上身體內的各器官都需要得到充分的休息，如果飲用胡蘿蔔汁，腸胃則要繼續工作，所以是不適合的。

早上或飯前半小時或兩餐之間、飯後一小時飲用比較好。

一般建議是現榨現喝，不建議放在冰箱冷藏。對於什麼時候喝胡蘿蔔汁也沒有時間的規定，但是最好在早上或飯前半小時或兩餐之間、飯後一小時飲用比較好。

不可以。

過量補充胡蘿蔔素易導致女性不孕，如果每天喝過量的胡蘿蔔汁，胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成。胡蘿蔔素有可能會造成女性分泌減少，嚴重的甚至會造成無經、不排卵。

而且長期食用胡蘿蔔汁，可能會使整個人的面板變得又黃又黑，這是因為人體攝入過多的胡蘿蔔素，所以一定要控制好食量。

釋出於 2024-01-16