白雲憶丹
近幾年來醫學研究發現，心衰這種“老年病”不只在中老年人中頻繁發作。它已經有越來越年輕化的趨勢。而且男性病人多於女性，有些男子外表強壯，其實很多人已有心力衰竭的症狀，這也與現在大多數人抽菸酗酒有很大的關係。
男性病人多於女性
最新醫學研究顯示，男性罹患心力衰竭的風險是女性的1.24倍。胸科醫院心內科教授倪幼方認為，由於男性承受的社會壓力較女性大，而且，不少男性在平時生活中吸菸、飲酒過度，體重超重，所以增加了中年男性心力衰竭的機率。
醫生提醒中年男子，千萬不要忽略自己“心”的健康。平時就應當養成良好的生活習慣，戒菸、少喝酒、減輕體重、改善飲食習慣。
而對於已確診為心衰的病人，除應堅持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要作一系列的調整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝入，進食不可過飽，多食富含維生素、礦物質的食品，多吃蔬菜以及適當運動，並保證充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒菸，避免過量飲酒，以減輕心臟不必要的負擔，避免症狀惡化。
心衰逐漸“年輕化”
臨床實踐證實，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年來，這些老年病已經逐漸“年輕化”，導致這種現象的直接原因就是中青年人不良的生活習慣。
患上心衰，最突出的症狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現。患者最初可表現為活動後氣短;此後隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差;到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現易疲勞、食慾減退等症狀。
心力衰竭可大可小，不只是中老年人需要預防心力衰竭，年輕人也要注意千萬不要忽略自己的“心”健康。在平常生活中飲食要規律，每天做適量的運動和保證足夠的睡眠。尤其需要戒菸戒酒。若出現心力衰竭的症狀，急早去醫院檢查，嚴格聽從醫生的安排，早治療早放心。
