宛南少爺
心衰的症狀有哪些
1早期心衰的病人，從事一般體力活動會感到疲勞、四肢無力，休息後則能減輕或消除。譬如走路稍微加快速度，便會感到呼吸困難，但經過休息後，又能繼續。這種症狀多為左心衰竭的表現。
2當右心衰竭的時候，患者表現為食慾不振、腹脹不適、右上腹有時疼痛、尿量減少、體重逐漸增加，而且手足部的面板會感到緊繃感。出現上述的症狀，要警惕心力衰竭的可能性。
3心跳加快是心衰的常見症狀，脈膊快或不規則，稍加活動脈率每分鐘超過100次，或出現心律失常。此時，提示患者儘早到醫院做心電圖和心功能的檢查。
4在晚上，必須用高枕頭才能睡著，因為早期心衰會使心臟的收縮力減弱，躺下時迴流到心臟的靜脈血流量增加，肺活量減少，而墊高枕頭能使心臟的位置抬高，使不適症狀減輕。這種症狀在老年人中，比較常見。
5心衰早期的患者，除了運動和稍微劇烈活動容易疲勞，且出現呼吸急促的情況以外，腳裸部分也會出現腫脹。因為心衰會引起下肢血液迴圈，建議到醫院檢查心電圖以及心臟彩超。
預防心衰應注意哪些
寒冷天氣預防感冒
尤其是冬季,天氣寒冷,如果患上感冒,很容易由此導致肺部感染,這是心衰的重要誘發因素。肺部感染會加重心臟的負擔,使心跳加快,增加了心肌的耗氧量,使心臟本身所需求的養分增加,但心臟的功能卻不能提供,這種惡性迴圈的結果就是導致心衰的發生。
避免過度疲勞
過度的體力勞動導致過度疲勞,或劇烈運動導致疲勞,也容易引發心衰的發生,需要引起注意。
保持心態平和,避免情緒激動
預防心衰還要注意避免情緒過於激動。情緒激動的原理與過勞相似,是心衰的禁忌。
預防冠心病的發生
冠心病是引發心衰的重要因素,預防心衰首先要預防冠心病的發生。預防冠心病,就要從日常生活入手了。比如飲食上不要吃太油膩的東西;日常要加強鍛鍊,但不要劇烈運動;還要保持心情的放鬆,不要輕易生氣、情緒激動。
不吸菸
與不吸菸者相比，男性菸民心衰危險高出86%，女性菸民心衰危險高出109%
保持健康體重
肥胖男性和肥胖女性心衰危險分別增加75%和106%。體重超標會使男女心衰危險分別增加15%和21%。
經常鍛鍊
經常進行散步等適度鍛鍊的男女，其心衰危險分別降低21%和13%。運動強度較高的男女，其心衰危險分別降低33%和36%。
多吃蔬菜
每週吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危險分別降低26%和27%。
