活人欣美
食物搭配不合理
不少孩子都有偏食、挑食的毛病，喜歡吃魚、肉類，不愛吃水果、蔬菜，這樣可導致腸道內纖維素含量不夠，不利於食糜和大便的下滑，引起便秘。
水的攝入量不足所致
小孩便秘也可能與水分攝入不足有關。如果孩子沒有獲得足夠水分，可能會發生脫水，這時，他的身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分，也包括從腸道的廢物中“回收”水分，從而導致大便又乾又硬，出現便秘情況。
生活不規律所致
有的孩子平時排便不規律，沒有養成定時大便的習慣，甚至由於貪玩而有意識地抑制便意。這樣時間一長，就會使腸道的排便反射敏感度降低，導致大便堆積於腸內，使更多的水分被吸收，大便變得乾燥而不易排出，出現便秘。
活動量少所致
活動過少也是小孩便秘的一個原因。小孩如果不喜歡活動，整天坐著或躺著，不利於腸道蠕動，會減弱胃腸對食物的消化能力，導致便秘的發生。
飲食不足所致
小孩如果進食太少，那經腸胃消化後，餘渣也會少，那大便也會自然減少、變稠。而且長期飲食不足會引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性迴圈，加重便秘。
胃腸器質性病變
如果孩子患有胃腸方面的疾病，比如直腸炎、痔瘡、肛裂、肛周膿腫、直腸膿腫等等，都可能造成腸道出現機械性的梗阻，不利於排便，時間一長，就會出現便秘的情況，應及時檢查治療。
注意事項
一旦小孩發生便秘，要及時處理，如腹部按摩，鼓勵孩子吃能夠增加腸容積的食物，如香蕉、綠葉蔬菜、蘿蔔、紅薯等，讓孩子跑一跑，陪著孩子蹲便盆，讓孩子精神放鬆，如果所採取的方法都沒有效果，就要透過藥物緩解，先讓孩子把大便排出來，切不可一直拖著。
