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菊花枸杞泡水的功效與作用菊花枸杞泡水的注意事項

一條小翠絲

1.8萬熱度 A⁺ A^-

菊花和枸杞都是生活中常見的泡茶原料，很多人喜歡把兩種放在一起泡，說可以讓功效更好，那麼菊花枸杞泡水的功效與作用是什麼呢？菊花枸杞泡水的注意事項有哪些？

散風清熱

在中醫上，菊花性味甘、苦、微寒，枸杞性味甘、平，所以菊花喝枸杞泡水總體是偏涼性的，飲用後可以去除體內燥熱之氣，能夠緩解各種因風熱引起的感冒、內熱消渴等熱性症狀，所以菊花枸杞茶有散風清熱的功效。

在中醫上，菊花歸肝經，枸杞歸肝、腎二經，所以菊花枸杞泡水具有滋補肝腎的功效，能夠有效緩解因肝腎陰虛引起的目赤、頭暈、耳鳴等症狀，同時能疏解肝氣，預防及緩解肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。

肝在中醫上主目，而菊花枸杞泡水有平肝的功效，在保護眼睛的同時，能使人體神經得到放鬆，同時菊花枸杞泡水中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素等多種對眼睛有益的成分，所以菊花枸杞泡水有明目安神的功效。

菊花枸杞泡水中含有黃酮類物質，這類物具有抗氧化作用，能夠增加血管的通透性，起到一定潤軟化血管的作用，同時菊花枸杞泡水含有的多種氨基酸、微量元素都具有促進血管新陳代謝的作用，能夠加快血管內有害物質的排出，所以菊花枸杞泡水有保護血管的功效。

適宜人群：熬夜、肝腎虧虛、眼乾眼澀。

禁忌人群：體質虛寒、感冒、發燒、腹瀉、高血壓者。

不宜同食：無特殊同食禁忌。

釋出於 2022-06-11