陽曦君
食道癌的傷害是巨大的，在所有的癌症當中，食道癌對我們的傷害可以說是一直佔據首位，每年因為該病死亡的人數也一直有增無減，那麼面對這種高危害的疾病，大家應該怎麼預防呢?小編下面就來告訴大家。希望可以給大家以幫助。
食管癌的日常預防細節：
1、營養合理
1營養不良與食管癌有關係。蛋白質缺乏會出現食管粘膜增生，容易惡變;脂肪缺乏時有礙必須脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，影響健康和降低免疫功能。
2要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能代替後者，因烹調中常破壞大量維生素和微量元素。
3要提倡飲茶，綠茶能防癌，並對心血管病等有利。但不主張豪飲，最好是“品嚐”，要少量多次有效的飲用。
2、拒絕致癌食物
1亞硝胺與食管癌的關係密切，黴菌能增強亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發黴的糧食、市售的鹹魚鹹肉和醃菜，以及煎、炸、烤的食品。
2不酗酒，長期大量飲酒難免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃麴黴素等致癌物，還有醛醇等間接致癌物。
3不吸菸，吸菸的致癌面廣，可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。
3、儘量少吃火鍋等比較燙食品
一般說，口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃的溫度，而火鍋濃湯的溫度可高達120℃，如果馬上就吃下去，容易燙傷口腔、舌部、食道以及胃黏膜。如果經常損傷食道等部位的黏膜，容易誘發食管癌變。
食道癌的預防主要就是前面說的這些，所以希望大家能夠牢記在心，但是由於該病的患病原因還有很多，所以預防的方法還不是很全面。可是隻要我們本著養成良好生活習慣的心，那麼該病將永遠不會危害到我們。最後祝願大家健康生活每一天。
