兒童骨齡偏小怎麼辦

補充生長激素

如果經醫生檢查，孩子骨齡偏小是生長激素缺乏導致的，可按療程按劑量補充生長激素，一般是要在孩子的生長第一個高峰期注射生長激素，能緩解骨齡小的情況，幫助孩子維持正常生長規律。

根據病因治療

兒童骨齡偏小也可能是身體疾病所致，如卵巢發育不全、軟骨發育不全、甲低等，將導致骨齡明顯落後，應請醫生詳細檢查，找出病因後，去除原發疾病，才能對症治療。

如果孩子沒有疾病，只是骨齡偏小，可以透過調整飲食、運動和睡眠幫助孩子恢復到正常骨齡，達到理想身高。

透過運動調理

兒童骨齡偏小可以多運動，能促進骨骼生長。儘量讓孩子選擇自由伸展和跳躍性的專案，比如跳高、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓、跳繩、打籃球等，每天保持30分鐘以上的有氧運動才有效。

補充營養

孩子骨齡偏小，想要正常生長就需要充足的營養素，特別是在兩個高峰期：嬰幼兒時期和青春期。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五穀含磷多。建議在3歲以後，每天喝2杯純牛奶，同時補充維生素D直到青春期，這對長個子是很有益處的。

充足睡眠

充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎，孩子睡得越香，長得越高。研究證明，人體的生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。

注意事項

孩子骨齡小，身材矮小，儘量在4-12歲之間進行調理，越早治療效果越好，因為在青春期後骨骺線一旦閉合，身高就停止生長，身材的高度就基本定型，任何方法也無法使其再長高。