吉敏可愛嗎
患過牙周病的人，都知道一旦患上此病，自己的生活及飲食將會受到很大的傷害，而恰恰是這一些人，在遭受了此病的折磨之後，更多的是在關心應如何預防此病。專家介紹，對於此病的預防，方法是有很多種的。下面，我們就來為大家介紹幾種。
1、注意口腔衛生
日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯後及時漱口，清理口腔殘渣，並瞭解掌握正確的刷牙方法。
2、注意飲食衛生
切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁後，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
3、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
4、密切注意牙周疾病的早期訊號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，檢視齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、養成健康的飲食習慣
注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
6、定期進行口腔保健檢查
定期進行口腔檢查可及早發現口腔疾病，減少牙周病的發生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。
很多人因為誤區的緣故，而患上了此病，而更有患者，因為對此病的認識錯誤，而使自己過多的遭受了一些折磨。以上是關於預防牙周病的方法是什麼的相關介紹，希望會對您有效地遠離此病的騷擾有幫助。
