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尿頻按摩哪裡可以緩解會頻尿嗎？快按按這些穴位！

晴虹醬

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很多人都有頻尿的問題，尤其是年過五十的男性，往往會因為前列腺肥大，就容易頻尿，女性則因為有婦科疾病，也容易頻尿；中醫師建議，平常可以按壓三陰交、陰陵泉、氣海與關元等穴位，也可以達到緩解頻尿的效果。

前列腺肥大+婦科疾病+泌尿道發炎是頻尿主因

經常要跑廁所尿尿，真的是很煩人，但是又控制不了，如果尿到褲子上，那可就糗大了！男性因為前列腺肥大會有頻尿及尿解不乾淨的問題；女性則是因為有婦科疾病，例如子宮有巧克力囊腫或是子宮肌瘤，壓到膀胱，就會頻尿，或是泌尿道發炎，都會出現頻尿的症狀。

頻尿可以經由中藥來改善，如一般頻尿可服用宿泉丸，成分包括山藥、益智仁及烏藥，不分男女都可以服用，由於可以控制排尿力度，進而能夠改善頻尿症狀；另外，芍藥甘草湯則是可以使膀胱的括約肌放鬆，增加膀胱的容量，也能夠改善頻尿症狀。

至於若是因為泌尿道發炎出現的頻尿，患者若是因為頻尿來就醫時，都會安排驗尿，若是發現尿中有白血球增加，就是有泌尿道發炎，通常也會合並有小便灼熱感，這時會用黃柏與蒲公英來殺菌。

要改善頻尿，也可以用針灸穴位，經常針灸的穴位是腳踝上3寸的三陰交，以及小腿膝蓋內側的陰陵泉，針灸時會有痠軟微痛感，或是肚臍下1.5寸的氣海與3寸的關元穴，都可以改善頻尿，而平常可以多按壓這些穴位，也有緩解效果。

釋出於 2022-03-12