孕婦吃香菜對胎兒好嗎 孕婦吃香菜有什麼好處

孕婦吃香菜對胎兒有影響嗎

孕婦是能吃香菜的，但是香菜只能當配料，而不能作為主食食用，而且一天的攝入量最好是保持在10克左右，一個禮拜只能只三次。若是過量食用香菜，會導致子宮收縮，嚴重的會導致流產。

香菜性溫味甘，含有維生素c、維生素b1、b2等多種維生素，鈣、鐵、磷、鎂 等礦物質元素，以及胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分。具有健胃消食、利尿通便、祛風解毒、發汗透疹等功效。

孕婦吃香菜有什麼好處

1.緩解便秘

孕婦因子宮增大，腸道受壓，又較松馳、蠕動差，易出現便秘，此時便可多吃香菜，香菜中的纖維素有助於緩解便秘。

2.補充維生素

香菜中維生素C含量很高，孕婦吃些香菜可補充維生素。

3.防治感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預防和治療感冒的作用。

4.緩解孕吐

香菜能緩解孕吐，孕婦可以把香菜搗成汁，加水溫服。

5.開胃醒脾

香菜具有和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。

6.發汗清熱透疹

香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。

7.祛除腥羶味

懷孕期間的女性本身胃口就不是太好，對異味也比較敏感導致胃口不好，香菜能祛除肉類的腥羶味，因此在一些菜餚中加些香菜，即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。

8.防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。

香菜不能和什麼一起吃

豬肉

香菜辛溫、耗氣，而豬肉也會助熱生痰，兩種食物一起吃可能引起身體溼熱加重，或生痰的情況。

動物肝臟

香菜中含有豐富的維生素C，香菜與動物肝臟一起吃，動物肝臟中富含銅、鐵離子會使香菜中維生素C氧化，從而降低食物營養價值。

黃瓜

香菜中的維生素C會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，從而降低香菜的營養價值，不利於身體健康。

藥物

當身體不適服用期間最好諮詢醫生，不要擅自把香菜與某些藥物或藥材才搭配食用，比如香菜和維生素K不能一起食用，以免影響藥效甚至引起身體不適