慈悲谷青
黑枸杞的杆能吃嗎
可以吃
黑枸杞是天然野生藥材，屬於茄科枸杞屬，藏藥名為“旁瑪”，質地和葡萄乾相似，有些黑枸杞上面帶有果柄，就是大家常說的果杆，這種果杆沒有毒性，是可以食用的。
泡黑枸杞要去掉杆嗎
建議去掉。
一般來說，市面上售賣的野生黑枸杞大多都去掉了果杆，果杆雖然可以食用，但是其幾乎沒有營養價值和藥用價值，所以沒有食用的必要性，泡水時最好是去掉果杆。
黑枸杞吃多會怎樣
導致身體不適
黑枸杞雖然含有多種營養物質，有較好的保健養生效果，但是也不宜過量食用，因為黑枸杞屬於滋補藥材，有滋膩特性，還能溫熱身體，過量食用黑枸杞容易導致上火，出現流鼻血、眼睛紅腫等症狀。腸胃較差者，還可能會導致消化不良、胃酸、嘔吐等。
黑枸杞一次吃多合適
3-5g左右
黑枸杞含多種有效成分及營養物質，適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過量食用就可能造成身體不適，出上火症狀，一般來說，黑枸杞泡水放3-5g比較合適，也可以根據個人情況增減用量。
哪些人不宜吃黑枸杞
1.脾胃虛弱者
黑枸杞含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分，有補腎益精、養血安神的功效，脾胃虛弱者不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃悶吐酸等症狀。
2.腹瀉患者
黑枸杞有滋補作用，體虛腹瀉者食用可能加重腹瀉症狀，不利於身體恢復。
3.感冒發燒者
感冒發燒體內有發熱症狀，而黑枸杞可以溫補身體，感冒發燒時食用可能會重病情。
4.熱性體質者
黑枸杞屬於滋補藥材，可以溫補身體，熱性體質者不宜食用，以免導致身體不適。
