蒼風晴曦
生活中精神病的患者是非常多的，在生活中出現了精神病的時候，很多的患者都會出現精神不正常，做事無常理的現象，在生活中我們要多好這種疾病的預防才可以，下面，我們看看預防精神病的辦法有哪些吧!
1、鼓勵老人參加鍛鍊。如體操、太極拳、散步等，以增強體質、促進食慾、改善睡眠。
2、督促老人每天洗臉刷牙，經常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過早的衰退，就要有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處於舒張狀態。
3、每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數字。從1到100，再從100到1。
4、經常活動手腳。每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等，每個動作做1到2分鐘。腳部運動，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，腳尖里扣再伸直，腳腕左右旋轉等，每次做1到2分鐘。
5、經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯，咀嚼使腦迴圈暢通，加強大腦皮質的活化，從而預防腦老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齒後應儘早鑲上假牙以恢復咀嚼功能，預防老年性痴呆的發生。
6、戒菸戒酒、情緒樂觀。講究飲食營養也可以對腦的老化和痴呆症有一定的預防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發酵的豆製品。
預防精神疾病的辦法我們都已經非常的清楚了吧，在生活中我們不能忽視了精神病，它會給我們的家人帶來嚴重的傷害，我們生活中要多加註意，在生活中好好的護理精神病，祝患者們身體健康，早日康復!
