綺南氏
什麼是強迫症？就是心裡有些期望有些需要沒有滿足，導致出現的焦慮、無聊或恐懼的情緒，為緩解這種不良情緒所帶來的心理痛苦，便產生所謂的一些自知沒必要出現但又不由自主表現出來的持續性不良肢體動作或思維方向，併為這些不良肢體動作或思維內容存在心理上痛苦不堪。
之所以稱之為不良，是因為那些不良的肢體動作或思維內容更不是當事人所想要的，讓當事人很痛苦的。為什麼不是當事人所想要的還那樣去作呢？因為當事人不知道如何來滿足自己的需要，或者弄不清自己到底要什麼，暫時用它們來緩解或填補，因為這種緩解方式或填補內容與事無補，反而影響了正常的生活工作和學習效率，讓一段生活或生命沒有質量。人最寶貴的是生命，能驗證生命的是時間，讓時間有效的是社會及個人發展價值。
空空耗費了生命時光，沒有任何收穫，使得當事人非常痛苦。這也說明一個問題，即所有的強迫症等類患者，都是積極向上的人，希望自己有所作為的人，努力追求高生活質量的人。同時也都是聰明智慧的人，只是聰明一世，糊塗一時罷了。
不管是抑鬱症強迫症還是鬱躁狂輕躁狂，歸根都是心理問題導致的，只要是心理問題都能得到解決(強迫症，抑鬱症等只是精神病學從外在症狀表現上做的診斷標籤。)。當事人不自尋絕路不中斷自救，總是會好的，心理問題不是不治之症。所之你以還沒有好，原因大約有兩個，一、自己還沒找到合適的解決方案。二、還沒遇到和你相匹配的心理諮詢師幫助你找到合適的解決方案無論到什麼時候，都不要放棄自己對美好生活的追求，並一直去努力去體驗，你會有所收穫的。
