飛龍寧蒙
先讓孩子先不怕水，也不恐懼下水
一般建議至少寶寶六個月後再開始讓他接觸游泳，先不需抱有訓練他成為游泳高手的心態，重點是讓孩子覺得接觸水是件開心且舒服的事，先不怕水，也不恐懼下水，打好這樣的基礎後，當他長大了點後，要開始真正接觸游泳技巧時，會更加得心應手。
6至18個月：合適開始接觸水的年紀
根據美國紅十字會的資訊表示，在這個階段的孩子，可以開始探索水的有趣，在此之前，家長可以先找一處有安全照護的環境，例如合適親子游戲的水池，並提前確認是否有安全人員或環境安全標章。如果一開始孩子對水毫無概念，大人可以自己先進入水中，然後給孩子一些手勢或引導，讓他知道你也打算帶他進入水裡，接著，再每一次帶他進入水池裡時，念一段屬於他的鼓勵話語如：「一二三，進水池，小腳腳，泡水水。」
等到寶寶更熟悉水池環境之後，家長可開始鼓勵他踢水、滑水或潑水，並讓他了解變換方向、進入水中與離開水裡時，身體與水之間有什麼不同感覺。如果家長覺得這些認識與親近水的知識或技巧做不來，建議去參加游泳課程，然後，下水前記得幫孩子換上游泳尿布喔！
18個月至三歲：近一步練習憋氣等技巧
如果孩子有上課，一般會繼續認識一些游泳用到的技巧，例如踢水或滑水，更進步一點的，可以練習把頭放入水裡做憋氣的動作，當他接近三歲時，也可練習從水面離開，甚至簡單的跳水動作，不過前提當然是要確認水池深淺等安全問題。
只是一般在三歲以前，游泳課程最好都有家長陪同，人類是後天才會怕水的，你的陪伴可以幫助他們安心，更能確保他們安全。另一但你發現孩子的潛水等技巧慢慢成熟，也可加入一些簡單的遊戲例如：水中找水環，總之，持續讓他們對水保有興趣，如果他們抗拒或恐懼，不要逼迫，帶他到泳池周邊緩和情緒，再繼續進行課程。
三歲至五歲：可開始自己上游泳課
這個年紀的小孩，可以開始去上獨立給孩子的游泳課，即便之前沒有相關經驗，但建議幫孩子選擇人數六人以下的小班級，如此教練才能更全心的照顧到每個孩子。
上課前，要嚴肅告訴孩子在池邊不能奔跑，如果水池或周邊沒有大人，也不行自行接近泳池邊。
一般來說，三到五歲的孩子可以做到腹部、背部漂浮，或是水中翻滾，更好的狀況是，他們已經可以自行揮手滑腿往前移動了。如果你們有機會一起去水池，你也可以和他玩些遊戲，例如要他扮演海豚、水蛇，或是袋鼠，此外，為讓他知道水中也有規矩，你們還可以玩紅綠燈遊戲，簡單來說就是紅燈停止，綠燈前行的概念，至少讓他知道，危險接近的時候，就該馬上一些動作。
