長安絲蘿
促進寶寶呼吸器官發育
寶寶經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛鍊，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。
促進寶寶大腦的發育
寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。
提高寶寶的協調性和敏感性
寶寶游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下，引起寶寶全身面板、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對寶寶各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合資訊的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。
促進寶寶骨骼成長
寶寶在游泳過程中，加強了全身的肌肉活動，特別是增強了四肢的肌肉活動能力，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而促進了骨骼的成長，使寶寶生長速度加快。
促進睡眠
寶寶游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變寶寶的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動後，累了睡的就特別好。
有利於建立安全積極的情感
孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹著的子宮裡生活，孩子出生後就失去了這個環境。環境的改變使得孩子不適應，透過孩子出生後放在溫暖的水中，讓孩子重又回到熟悉的環境中，有利於孩子的情緒的穩定，有利於建立安全積極的情感。
提高寶寶心臟功能
寶寶經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
提高寶寶免疫力
早期參加游泳活動的寶寶，由於從小就在水環境中活動，增強了體溫調節機能的適應性，因此極少患傷風感冒。游泳時的屏氣和潛水練習，又進一步促進了呼吸機能的鍛鍊和發育，寶寶健康水平提高，免疫能力和神經系統功能也隨之提高。
促進睡眠
寶寶游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變寶寶的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動後，累了睡的就特別好。
有利於建立安全積極的情感
孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹著的子宮裡生活，孩子出生後就失去了這個環境。環境的改變使得孩子不適應，透過孩子出生後放在溫暖的水中，讓孩子重又回到熟悉的環境中，有利於孩子的情緒的穩定，有利於建立安全積極的情感。
提高寶寶心臟功能
寶寶經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
提高寶寶免疫力
早期參加游泳活動的寶寶，由於從小就在水環境中活動，增強了體溫調節機能的適應性，因此極少患傷風感冒。游泳時的屏氣和潛水練習，又進一步促進了呼吸機能的鍛鍊和發育，寶寶健康水平提高，免疫能力和神經系統功能也隨之提高。
促進消化吸收
寶寶游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食慾，更全面的吸收營養。
寶寶游泳的壞處
1、寶寶全身骨骼都沒有發育成熟，特別是頸部。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量，還要水裡蹦達，有可能傷及脊椎神經系統。
2、嬰兒游泳時運動量很大，耳朵容易進水，容易引起中耳炎。所以家長應旁邊時刻看護，不能離開，防孩子嗆水，防孩子從游泳圈中滑落，防耳朵進水。
