千手飛綠
胖大海一天可以喝幾次
1-2次，每次150-200ml為宜。
雖然胖大海具有不錯的藥效作用，但是由於性質寒涼，並且具有微毒，若是一次性飲用過多。可能會對人體健康不利，容易導致脾胃虛弱、身體消瘦、飲食減少、胸悶等不良反應，因此一般建議食用飲用，每天1-2次，每次150-200ml為宜。並且不易長時間飲用，最好在症狀痊癒之後，即停喝胖大海，以免影響身體健康。
胖大海一次泡幾顆
一般2-3枚即可。
綜上所述，胖大海性質寒涼，有小毒，泡水飲用不宜過量，以免刺激腸胃，加重脾胃的寒涼之氣，導致脾胃不適，出現腹瀉、便溏等情況，因此建議用2-3枚胖大海就可以了，避免影響身體健康。
胖大海怎麼泡合適
通常情況下，胖大海可以單獨泡水飲用，也可以根據不同症狀與其他中藥一起搭配泡水，若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清熱藥，而如果幹咳少痰、音啞，可以加入麥冬、玄參等滋陰藥，沖泡方法具體如下。
胖大海泡水
1、洗淨2枚胖大海，冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
喝胖大海水有什麼好處
1、清熱潤肺
胖大海性質寒涼，入肺經，質輕宣散，可入肺經清宣肺氣，清瀉肺火，從而達到清肺潤肺的功效，對於風熱犯肺或邪熱壅肺引起的咳嗽咳痰等症具有一定的輔助治療作用，常與黃芩、蘆根、天花粉、魚腥草等清熱藥一同配伍使用。
2、利咽解毒
胖大海入肺經，其清熱解毒功效可以透過肺經直達咽喉部位，幫助清瀉肺熱、清利咽喉，對於咽喉腫痛、扁桃體腫大、聲音嘶啞、發聲困難等症均有一定的輔助治療效果。
3、潤腸通便
胖大海藥性偏涼，又入大腸經，其中有效成分又能在一定程度上刺激腸胃，促進小腸蠕動，有緩和的瀉下作用，可以用於治療大腸熱積引起的便秘、排便不暢等症。
喝胖大海要注意什麼
1、經期女性不宜喝。由於胖大海性質寒涼，而經期女性的體質一般比較虛寒，飲用胖大海容易加重體內的寒氣，影響經血流通，導致經血難以排出，引發會加重痛經症狀，所以建議來月經不建議飲用胖大海。
2、脾胃虛弱者不宜喝。正是胖大海藥性甘涼，歸於大腸經，若是脾胃虛弱人群飲用，容易出現或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等症狀。
3、糖尿病患者不宜喝。胖大海中含有不少的糖分，並且容易被人體所吸收，糖尿病患者飲用，可能導致體內血糖上升，不利於對血糖的控制。
4、低血壓患者不宜喝。胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者喝胖大海泡水可能會使體內血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等低血壓症狀。
